Hernia discal lumbar - Consejos para una mejor recuperación

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En este vídeo se explican los cuidados necesarios para tratar y prevenir una hernia discal lumbar y en general la lumbalgia.
Con unos pocos consejos podemos conseguir que los problemas lumbares y la hernia discal lumbar no empeore, y se puede conseguir evitar la operación quirúrgica o cirugía de la hernia discal lumbar.

Pero otra forma de afrontar el dolor lumbar y la hernia discal lumbar es preguntarse por las posibles causas que lo provocan. Ante una hernia discal lumbar lo primero que debemos hacer es descartar que la causa sea traumática, Es decir un accidente, Por ejemplo en el ámbito deportivo, O un accidente de tráfico. Otro aspecto a valorar es los posibles gestos repetitivos y mal ejecutados, por ejemplo al levantar peso, O incluso estar sentados durante muchas horas del día durante muchos años.

Pero finalmente hay que tener cuenta que hay otros factores no tan fácilmente identificables a nivel del funcionamiento de nuestro organismo. Por ejemplo el mal funcionamiento de un órgano o víscera puede repercutir directamente sobre la tensión muscular de la espalda facilitando la hernia discal. Por ejemplo el intestino delgado facilita las hernias entre la cuarta y a quinta vértebra lumbar hacia el lado derecho, o por ejemplo el mal funcionamiento del riñón así como el colon irritable facilita la hernia discal entre la quinta vértebra lumbar y el sacro siempre hacia el lado izquierdo.

Tenemos que tener en cuenta que no me refiero a anfermedades sino a disfunciones provocadas por mala alimentación y por estrés y factores emocionales.

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