Загрузка...

15 min DAILY STRETCH ROUTINE | Flexibility, Relaxation and Muscle Recovery

Join in for a 15 minute STRETCH ROUTINE for flexibility, relaxation and muscle recovery. Do this sequence after your workout or on your rest day. Intervals will be 30-40 seconds per movement. You don't need any equipment except for your mat. I will however be providing modifications with yoga blocks and a yoga strap. So get ready to stretch it out! 💞 xox Mik

EQUIPMENT:
- Mat
- Optional Yoga Blocks and Yoga Strap (for modifications if needed)
WEBSITE: www.fitbymik.com
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?hl=en
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitbymik/

#stretch #musclerecovery #flexibility

Видео 15 min DAILY STRETCH ROUTINE | Flexibility, Relaxation and Muscle Recovery канала fitbymik
Яндекс.Метрика
Все заметки Новая заметка Страницу в заметки
Страницу в закладки Мои закладки
На информационно-развлекательном портале SALDA.WS применяются cookie-файлы. Нажимая кнопку Принять, вы подтверждаете свое согласие на их использование.
О CookiesНапомнить позжеПринять