Тренування для зниження відчуття тривоги | Практика з онлайн-курсу ЙОГА АНТИСТРЕС

Тренування для зниження відчуття тривоги | Циклічна практика з онлайн-курсу "ЙОГА АНТИСТРЕС"

Вас турбує напруження, тривожні думки або стрес накопичується в тілі? Це тренування допоможе вам заспокоїти нервову систему, зняти напругу в тілі та повернутися до стану внутрішньої рівноваги.

Ця практика поєднує м’які циклічні рухи, глибоке дихання та усвідомлене розслаблення, щоб ви могли відчути спокій, легкість та стабільність. Виконуючи її регулярно, ви навчитеся краще управляти своїм станом і відновлювати ресурсний стан навіть у найнапруженіші моменти.

🔹 Ця практика підходить для будь-якого рівня підготовки.
🔹 Виконуйте її в зручний для вас час, бажано в спокійній атмосфері.

✨ Якщо відео було корисним – поставте лайк та напишіть у коментарях, як ви почуваєтесь після практики.
📌 Підписуйтесь на канал, щоб отримувати більше відео для здоров’я тіла та спокою розуму.

🔔 Натисніть на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео!

Мій сайт: https://yowa-hatha-yoga.com.ua/

Мій Instagram: https://instagram.com/alyona_yoga.ua?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom:
https://t.me/+VF_W4MKoWvc3NmQy

ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО:
https://www.buymeacoffee.com/YowA
Мій Patreon: https://www.patreon.com/yowa_yoga/membership
Мій PayPal: alena.scherban@gmail.com

Ваша фінансова підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі створювати якісний контент та розвивати YouTube-канал YowA 🙏

Видео Тренування для зниження відчуття тривоги | Практика з онлайн-курсу ЙОГА АНТИСТРЕС канала YowA - хатха йога