Гребля в Rock the Cycle

Рассказываем всё о функциональных тренировках в Rock the Cycle и том, почему тебе обязательно стоит их попробовать.

Bootcamp тренировки с гребными тренажерами проходят в студии в ЦДМ на Лубянке. Работа строится по уже привычному профилю тренировки и по цветовым зонам мощности.

С чего же начать тренировки?
В качестве первого занятия советуем выбрать тренировку Start Rowing - обучающее занятие, направленное на знакомство с гребным тренажером SkillRow и овладение техникой работы на нем. Здесь вы познакомитесь с базовыми навыками гребли, что поможет сделать ваши дальнейшие тренировки безопасными и максимально эффективными, а блок растяжки поможет легче перенести нагрузку.

Любителям гребли стоит искать в расписании тренировку Just Row, а тем, кто хочет попробовать функциональный тренинг подойдет формат Full & Row – интервальная тренировка на всё тело, где блоки работы на гребном тренажере чередуются с блоками функциональной работы.

Почему тебе стоит попробовать греблю?
Тренировки по гребле включают в работу все группы мышц, а количество вариаций функциональных упражнений позволяет телу не привыкать к нагрузке и постоянно прогрессировать.

К тому же функциональный тренинг поможет быстрее достичь прогресса и в сайкле!

Начни тренироваться выгодно!
Мы знаем, что пробовать новое бывает непросто и поэтому приготовили для тебя приятный сюзприз: пакет Start Rowin’ - 3 тренировки для новичков в гребле всего за 1590 рублей!

Срок действия пакета - 20 дней. Отличный шанс попробовать все форматы и познакомиться с греблей поближе!
Сайт: https://rockthecycle.ru/

Видео Гребля в Rock the Cycle канала Rock the Cycle