Дыхательная гимнастика с Настей и Таней из Rock the Cycle

Привет! Мы ведем групповые online-тренировки в ZOOM, но некоторые выкладываем и сюда. Заходи и бронируй на нашем сайте https://rockthecycle.ru/articles/online-trenirovki-cherez-zoom/
В этот раз лови дыхательную гимнастику от Насти и Тани.

Тренировка направлена на проработку психоэмоционального состояния, а так же глубоких мышц кора через дыхание. За счёт разных техник дыхания мы научимся чувствовать своё тело и включать в работу разные группы мышц . Так же данные техники помогут успокоить ум и дадут состояние расслабленности после. И как бонус научат держать спину ровно .

Твоя команда Rock the Cycle
https://rockthecycle.ru/

Видео Дыхательная гимнастика с Настей и Таней из Rock the Cycle канала Rock the Cycle