Abnehmen durch Joggen: Die besten Tipps für cleveres Training

Vor kurzem habe ich eine mail von Maike bekommen. Sie schreibt: "Ich habe vor 3 Monaten mit dem Laufen angefangen. Ich schaffe mittlerweile so 5 Kilometer durchzulaufen. Mein Ziel ist es ein paar Kilo zu verlieren und abzunehmen. Wie trainiere ich am besten, damit das klappt?"

Abnehmen durch Joggen ist für viele das oberste Ziel. Auch ich habe 2013 genau aus diesem Grund mit dem Laufen angefangen. Doch wie klappt das am besten. Das schauen wir uns mal gemeinsam an!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🚀🚀🚀 Kostenloser Stuff 🚀🚀🚀

Trainingsplan für Laufanfänger
https://bit.ly/kostenloser-trainingsplan-laufanfaenger

Mini-Booklet + Muster-Trainingsplan für 10 Km
https://bit.ly/kostenloses-mini-booklet
🚀🚀🚀 Folge mir jetzt auf … 🚀🚀🚀

♥ Facebook: https://www.facebook.com/runnersflow
♥ Instagram: https://www.instagram.com/runnersflow
🚀🚀🚀 Hast du Bock mit mir zu trainieren? 🚀🚀🚀

Digitale Trainingskarten für Kraft-, Faszientraining & Stretching
https://www.runners-flow.de/ecards

Onlinekurse für Läufer
https://www.runners-flow.de/onlinekurse

Persönliches 1:1 Lauftraining
https://www.runners-flow.de/persoenliches-lauftraining
🚀🚀🚀 Noch mehr Videos 🚀🚀🚀

Für Laufanfänger: https://bit.ly/fuer-laufanfaenger
Lauf ABC: https://bit.ly/lauf-abc-uebungen
Quick Tipps für Läufer: https://bit.ly/quick-tipps-fuer-laeufer
🚀🚀🚀 Lauf-Equipment, das ich selber nutze 🚀🚀🚀

Meine Laufuhr: https://amzn.to/35iDFqe *
Mein Brustgurt zur Laufuhr: https://amzn.to/2UuExlH *
Meine Windbreaker Jacke: https://amzn.to/3eOYeh5 *
Meine Sonnenbrille: https://amzn.to/2Uj5SH6 (Gestell) * + https://amzn.to/35ndGy9 (Scheibe) *
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links. Kommt ein Kauf über einen solchen Link zustande, bekomme ich eine Provision. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo du das Produkt kaufst, bleibt komplett dir überlassen.

Impressum: https://www.runners-flow.de/impressum
---

Видео Abnehmen durch Joggen: Die besten Tipps für cleveres Training канала runnersflow