Упражнения для ШЕИ | Фасциальное растяжение Мышц ШЕИ | Как сделать ШЕЮ ДЛИННЕЕ

🎁 Дарю подарок https://cosmetolog.uz/beauty-week
🎀 Бесплатный доступ к 💄БЬЮТИ-НЕДЕЛЕ👛, где вы найдете много интересной информации и практических занятий🧘‍♀️!

В этом видео я расскажу, какие упражнения для шеи входят в комплекс упражнений фейсфитнеса, для чего нужны эти упражнения именно для фейсфитнеса. А также покажу, как правильно делать фасциальное растяжение мышц шеи. Это 3-я часть серии видео на тему Упражнения для лица. Если вы не смотрели 2-ю часть этой серии и не знаете, что такое ФАСЦИАЛЬНОЕ РАСТЯЖЕНИЕ и для чего оно делается, посмотрите мое видео https://www.youtube.com/watch?v=GbbluRZCaLQ&t=2s .
Если вы хотите знать, какие надо делать упражнения для шеи, чтобы шея была красивой и длинной, смотрите это и другие видео этой серии, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал!

#упражнениядляшеи #красиваяшея #фасциальноерастяжение

00:08 Тема: Упражнения для ШЕИ
00:19 Почему в фейсфитнесе важно проработать шею
01:55 Как мы работаем на каждую мышцу
02:37 Приступаем к самим упражнениям
02:41 1. Расслабляем заднюю поверхность шеи
03:10 2. Расслабляем и растягиваем трапеции
03:49 3. Расслабляем и растягиваем боковую поверхность шеи
04:25 4. Расслабляем и растягиваем переднюю поверхность шеи
05:06 Прежде, чем приступить к мышцам шеи, надо поработать с мышцами спины
05:14 Серия упражнений для спины собран в Бьюти-неделе, ссылку на которую вы найдете в описании к этому видео

#длинная_шея #фейсфитнес #красиваяшеяиподбородок

🚀Онлайн-консультации - обращайтесь:
✍️ на почту vikakoreshkova@mail.ru ✍️ WhatsApp +998909822998
💡 Телеграм https://t.me/cosmetolog_viktoriya (@cosmetolog_viktoriya)
💡 Instagram https://www.instagram.com/cosmetolog_koreshkova/
💡 Фэйсбук https://www.facebook.com/cosmetolog.uz
🔴Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/c/КосметологКорешкова
✅Добро пожаловать на мой сайт https://cosmetolog.uz/

#фасциальныймассаж #массажшеи #КосметологКорешкова

🔴МОЙ ОПЫТ🔴
- диплом Врача Общей практики
- диплом Дерматокосметолога
- диплом тренера по фейсформингу (упражнения для лица)
- диплом курса «Reface” Полины Лайтер
- диплом «Эксперт GIGI cosmetics”
- Автор онлайн курса «Индивидуальный код молодости» об упражнениях для лица и психологии красоты.
- 8 лет практической косметологии, консультаций по уходу за кожей и тысячи довольных женщин и мужчин.

#самомассажшеи #упражнениядлялица

✅В кабинете я провожу врачебные процедуры, а здесь на своем YouTube канале я делюсь с вами своим опытом, своими маленькими секретами, как сохранить и вернуть молодость самостоятельно, а также провожу онлайн-консультации с составлением индивидуальной бьюти-карты.

Видео Упражнения для ШЕИ | Фасциальное растяжение Мышц ШЕИ | Как сделать ШЕЮ ДЛИННЕЕ канала Косметолог Корешкова [Неправильный косметолог]