GONFIORI e TENSIONE MUSCOLARE da STRESS: esercizi e consigli per problemi "gemelli"

Chi soffre di gonfiori addominali soffre spesso anche di contratture muscolari dolorose al collo e alle spalle.

Naturalmente, allo stesso modo, chi ha spesso collo e spalle troppo contratti, accusa frequentemente anche gonfiori addominali.

Questi due sintomi viaggiano spesso a braccetto perchè la causa alla base è la stessa.

A monte di entrambe le situazioni c’è spesso infatti un eccesso di tensione nervosa, legato allo stress, al carattere o alle situazioni che si stanno vivendo.

Questo stretto legame tra gonfiori addominali e tensione muscolare può essere sfruttato in modo vantaggioso: riducendo la contrattura di alcuni muscoli, si possono infatti ottenere effetti positivi anche sugli organi interni.

Nel video illustro alcuni utili consigli ed esercizi per migliorare entrambe le situazioni.

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AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s

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