Sürekli Aç Hissetmenizin 9 Önemli Nedeni - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Merhaba, gün içinde sürekli aç hissetmenizin 9 önemli nedenini bu haftaki videomda sizlere anlatmaya çalıştım. 🤔Birçok danışanım, ilk başvurduğu zaman tatlı krizine giriyorum, diyet yapamıyorum, sürekli açlık hissi var, hem yemek yememek hem de açlık hissini gidermek için ne yapmalıyım gibi sorular ve şikayetler akıllarında yer almaktadır.

Uyguladığımız 2 haftalık diyet programları sayesinde, bu açlık hissine son veriyoruz ve ideal kilonuza sağlıkla ulaştırıyoruz. 🤩

👩‍🦰☝️İşte, sürekli aç hissetmenizin 9 önemli nedeni:

1. Çok Fazla Basit Karbonhidrat Tüketmek
2. Susuz Kalmak
3. Aşırı Spor ve Egzersiz Yapmak
4. Hızlı Yemek Yemek
5. İnsülin Hormonun Yüksek Seviyede Olması
6. Az Protein Tüketmek
7. Tiroid Bezinin Fazla Çalışması
8. Öğün Atlamak
9. Aşırı Stresli Olmak
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
WEB ► https://aysetugbasengel.com/
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/aysetugbasengel
FACEBOOK ► https://www.facebook.com/aysetugbasengel

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Diğer Videolarım:

İnsulin Direncine Son Verin
https://youtu.be/LVScC4-HePE

10 Soruda Ezber Bozan Cevaplar:
https://youtu.be/62Ko_8DQOAk

Düz Bir Karın İçin Ayran Detoksu
https://youtu.be/5wsNSq9r5js

En Çok Yapılan ve Kilo Aldıran Diyet Hataları
https://youtu.be/4n3rOAq9S_Q

Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü
https://youtu.be/JlDliInNsjw

Spor ve Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolları:
https://youtu.be/yB8PmA6zlUs

Metabolizmam Yavaş, Nasıl Kilo Verebilirim?
https://youtu.be/1l--GzEY5eo

Kabızlığa İyi Gelen Doğal Tarif:
https://youtu.be/KD1A5X82dkE

İdeal Kilonuzu Öğrenin:
https://youtu.be/TjH_D6zD4Ao

Kabak detoksu:
https://youtu.be/VnnQm_xtS-M

Видео Sürekli Aç Hissetmenizin 9 Önemli Nedeni - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel канала Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL