Diyet Yaparken İştah Kapatıcı 5 Öneri - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Bu hafta, Diyet yaparken iştah kapatıcı 5 ipucundan bahsedeceğim. Gün içinde uygulayabileceğiniz, doygunluk hissi yaratan, iştah kapatıcı ve tok tutan önerilerimi aşağıda bulabilirsiniz.

1-Tarçınlı su kullanın. 1 litre ılık suya 2 çubuk tarçın ve limon ekleyip, gün içinde tüketin.

2-Gün içinde karanfilli çay tüketin. 5-6 adet karanfil + limon + ıhlamur çayı tüketin.

3- Her ana öğünde 1 kase yoğurt tüketin. Öğlen ve akşam yemeklerinizin yanında yoğurt ekleyin, karın yağlarını yakmada çok etkilidir.

4- Kahvaltıda mutlaka yumurta tüketin. Haşlama yumurta olmasına dikkat edin. Gün boyunca sizi tok tutar ve iştahınızı kapatır.

5- Ara öğünlerde salata ve su tüketimini arttırın.

Bunlara dikkat ederseniz, gün içinde hemen sonuç almaya başlayabilirsiniz. Ayrıca, gün içinde yediklerinizi Cepte Diyetisyen mobil uygulamama yükleyebilirsiniz. Oradan size özel gün içi öneriler gönderebilirim. Appstore ve Playstore'dan indirebilirsiniz ya da burada tıklayın: http://onelink.to/54tfb4

Websitem: http://aysetugbasengel.com/

Online Diyet Açıklamaları için:
https://www.youtube.com/watch?v=BNmAJ...

Kış Detoksu:
https://youtu.be/vDmjsD2y784

Bağışıklık sistemini güçlendiren kür:
https://youtu.be/Ao4PwdO_5ts

Öğrenci Diyeti
https://youtu.be/A59Q2SyDiZM

Quark Kürü
https://youtu.be/cjGLJurYLJY

Kilo vermek için vazgeçmeniz gereken 5 besin
https://youtu.be/bnNdMsL33jw

Vejeteryan Beslenmek ve Vegan Smoothie
https://youtu.be/qNksjGvQv6E

Metabolizma hızlandırıcı ve iştah kapatıcı su tarifi
https://youtu.be/jMfvmXmY16o

Yağ yakıcı detoks suyu
https://youtu.be/sxZWrqzqFU0

İnsülin Direnci Diyeti
https://youtu.be/AehiEpDS2KM

Yoğurt Kürü ve Diyeti ile 1 Haftada 2 Kilo Vermek
https://youtu.be/tPNbSpy_iF0

Ayran Detoksu ile 2 günde 2 kilo verin:
https://www.youtube.com/edit?video_id...

Kişiye özel Diyet Programları için:
İstanbul'daysanız 0546 655 6676 nolu telefondan randevu alabilir, uzaktaysanız telefonunuza Appstore veya PlayStore üzerinden indirebileceğiniz Cepte Diyetisyen mobil uygulaması ile size özel diyet programlarına hemen başlayabilirsiniz. Buradan hemen indirebilirsiniz: http://onelink.to/54tfb4

Email: ayse@aysetugbasengel.com
Instagram: https://www.instagram.com/aysetugbase...
Facebook: https://www.facebook.com/aysetugbasengel
Ofis adresi: 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul

Видео Diyet Yaparken İştah Kapatıcı 5 Öneri - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel канала Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL