Hızlı Kilo Verin! Yağ Yaktıran 8 Pratik Diyet Önerisi 👩‍🦰Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

👋Merhaba, bu hafta en çok yorum yazdığınız bir konu: Nasıl hızlı kilo verebilirim, hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım, yağ yakmak için ne yapmalıyım. İşte, hızlı kilo vermek ve yağ yakmak için 8 pratik diyet önerilerim.

Ayrıca, 1 ayda kaç kilo vermek istiyorsunuz? Lütfen alta yorum olarak yazın.✍🏻

0:00 Hızlı Kilo Vermek için 8 Pratik Diyet Önerim
0:59 Her gün mutlaka 1 saat tempolu yürüyüş yapın.
2:05 Her gün mutlaka protein içeren besinler tüketin.
3:26 Öğlen ve akşam öğünlerinde yoğurt tüketin.
4:50 Öğlen ve akşam öğünlerinde 1 kase salata tüketin.
6:00 Gün içinde 2 litre su tüketin.
6:57 Ara öğünler yapın.
8:15 Basit şeker içeren besinlerden uzak durun.
9:04 Yeşil çay, rezene, ıhlamur gibi doğal çayları tercih edin.
10:45 Ayda kaç kilo vermek doğrudur?

Sevgiler,

☎️İstanbul için, Bilgi ve Randevu: 0546 655 6676

⏰➡️Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
https://www.ceptediyetisyen.com/online-diyet

Sevgilerimle,

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► https://aysetugbasengel.com/
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/aysetugbasengel
💎FACEBOOK ► https://www.facebook.com/aysetugbasengel
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

İştah Kapatan ve Yağ Yakan Çay Tarifi:
https://youtu.be/CCrofKGnj7Q

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/_MmaBjQJCE8

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
https://youtu.be/5fMBoscC2Jo

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/xQbx9Ennc2w

Dümdüz Bir Göbek için Karın Yağlarını Yakan Yoğurt Kürü:
https://youtu.be/44Vj8ZluqCs

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
https://youtu.be/BBZJq_erXpE

Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğru Bildiğiniz 10 Temel Yanlış:
https://youtu.be/bAplI9Yiz-s

1 Ayda 5 Kilo Vermek (Diyet Yapmadan):
https://youtu.be/nLJO50EInU0

Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır?
https://youtu.be/z9Eyv-IfhQk

Видео Hızlı Kilo Verin! Yağ Yaktıran 8 Pratik Diyet Önerisi 👩‍🦰Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel канала Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL