ВАКУУМ ЖИВОТА / СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА

►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/h2OdaMCyCZc
►Мой instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
Всем привет, с вами Соколова Мария и многие спрашивали, как накачать пресс и иметь стройный и плоский живот. Поэтому сегодня мы вас ждет долгожданная техника выполнения вакуума живота для начинающих и как нужно правильно делать ваккум лежа, стоя и сидя. Данное упражнение можно выполнять как дома, так и во время тренировки в зале. Поэтому если ты хочешь убрать живот и иметь красивый и накачанный пресс, то смотри наше видео до конца. Приятного просмотра.
Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com

Видео ВАКУУМ ЖИВОТА / СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА канала Мария Соколова