Подагра. "Хвороба королів і геніїв"
"Хвороба королів і геніїв". Подагра. Для тих, у кого є і може бути. Для любителів м'ясного, жирного і спиртного.
❗ВИКЛЮЧАЄМО:
-- м'ясо молодої птиці, субпродукти, бульйони, холодці, алкоголь (особливо -- пиво), сардини, оселедець "івасі", копченості, алкоголь, сухофрукти (за винятком чорнослива), кондитерські вироби із сіллю і цукровою пудрою, сіль, гострі соуси, гірчиця, кетчуп і соління, какао, дріжджі!
❗ДУЖЕ ПОМІРНО ВЖИВАЄМО:
-- м'ясо, риба, мідії, квасоля, горох, чечевиця, спаржа, соя, цвітна капуста, шпинат, щавель, гриби, чай.
✅ НАЙКРАЩІ ПРОДУКТИ ТА НАПОЇ:
-- 'яйця, молочні продукти, негострий і нежирний сир, фрукти, всі овочі (сирі і варені), каші -- але помірно, нежирні м'ясо, риба -- 1-2 рази в тиждень (і то, коли немає загострення), пролукти, багаті вітаміном С і групи В, побільше пити чистої води, не менше 2-2,5 літрів (якщо немає проблем із серцем та судинами), можна каву.
✅ КУЛІНАРНА ОБРОБКА: лише відварювання (50% пуринів переходить у бульйон).
✅ ЗНИЖЕННЯ МАСИ ТІЛА: обов'язкове. Але поступове, бо може спровокувати приступ.
✅ НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ: голодувати.
✅ РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ: 5 разів в день, в перервах між прийомами пити воду.
✅ І рухатися!
НЕОБХІДНИЙ: регулярний контроль сечової кислоти в крові, спостереження у лікаря (ревматолога).
ЯК РОЗПІЗНАТИ:
1. Гостре запалення суглоба з ураженням першого пальця стопи.
2. Аналіз крові та сечі на вміст сечової кислоти.
3. Зробити рентгенівські знімки.
Мій сайт: http://www.100rokiv.com та мій Facebook: https://www.facebook.com/O.Skytalinska
Видео Подагра. "Хвороба королів і геніїв" канала Oksana Skytalinska
❗ВИКЛЮЧАЄМО:
-- м'ясо молодої птиці, субпродукти, бульйони, холодці, алкоголь (особливо -- пиво), сардини, оселедець "івасі", копченості, алкоголь, сухофрукти (за винятком чорнослива), кондитерські вироби із сіллю і цукровою пудрою, сіль, гострі соуси, гірчиця, кетчуп і соління, какао, дріжджі!
❗ДУЖЕ ПОМІРНО ВЖИВАЄМО:
-- м'ясо, риба, мідії, квасоля, горох, чечевиця, спаржа, соя, цвітна капуста, шпинат, щавель, гриби, чай.
✅ НАЙКРАЩІ ПРОДУКТИ ТА НАПОЇ:
-- 'яйця, молочні продукти, негострий і нежирний сир, фрукти, всі овочі (сирі і варені), каші -- але помірно, нежирні м'ясо, риба -- 1-2 рази в тиждень (і то, коли немає загострення), пролукти, багаті вітаміном С і групи В, побільше пити чистої води, не менше 2-2,5 літрів (якщо немає проблем із серцем та судинами), можна каву.
✅ КУЛІНАРНА ОБРОБКА: лише відварювання (50% пуринів переходить у бульйон).
✅ ЗНИЖЕННЯ МАСИ ТІЛА: обов'язкове. Але поступове, бо може спровокувати приступ.
✅ НЕ РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ: голодувати.
✅ РЕЖИМ ХАРЧУВАННЯ: 5 разів в день, в перервах між прийомами пити воду.
✅ І рухатися!
НЕОБХІДНИЙ: регулярний контроль сечової кислоти в крові, спостереження у лікаря (ревматолога).
ЯК РОЗПІЗНАТИ:
1. Гостре запалення суглоба з ураженням першого пальця стопи.
2. Аналіз крові та сечі на вміст сечової кислоти.
3. Зробити рентгенівські знімки.
Мій сайт: http://www.100rokiv.com та мій Facebook: https://www.facebook.com/O.Skytalinska
Видео Подагра. "Хвороба королів і геніїв" канала Oksana Skytalinska
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Ефір з Чорногорії. Про плинність, швидкість і цінність життяАнтидепресивний раціонПереддіабет: як його уникнути і як вийти із цього стану?Протизапальне харчування. Майстер-клас з приготування протизапального соусу.ДІТИ І ЇЖА. Чим годувати дітей, щоб вони росли здоровими?СТАРІТИ НЕ СКЛАДНО. А ЯК ЗАЛИШАТИСЬ МОЛОДИМ?Чи можна харчуватися здорово і недорого?ЗДОРОВ'Я МОЗКУПро життя солодке, та ...не довге, або чому ЦУКОР - це біла смертьПодагра- как вылечить.ЯК ЗАПОБІГТИ ІНСУЛЬТУ? Профілактичне харчування для зменшення ризику інсульту.ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ НАСТРОЮ І ОПТИМІЗМУ ПІД ЧАС КАРАНТИНУЯк лікувати подагруКАВА: напій обраних чи краще без неї?ЗДОРОВ‘Я ВОЛОССЯ ТА МІКРОБІОМ КИШЕЧНИКА: ЗДАВАЛОСЯ Б — ЯКИЙ ЗВ‘ЯЗОК?Атеросклероз, який робить нас старими та хворимиАтеросклероз і харчування. Стосується кожного!Здоров'я безцінне! Про знання, які зберігають нам життяДля тих, хто #вдомаВплив кальцію на організм, та як можна поповнити нестачу цього вітаміну