Физическая культура.1 класс (Урок№28 - Подтягивание на перекладине из виса лежа. Кувырок назад.)

Физическая культура.1 класс
Урок№28 - Подтягивание на перекладине из виса лежа. Кувырок назад.

Подтягивание на перекладине из виса лёжа – упражнение, которое помогает укрепить мускулы спины.
Подумайте, какие качества развивают кувырки.

мы узнаем:
о кувырке назад;
о подтягивании на перекладине;
научимся:
выполнять упражнения;
сможем:
делать кувырок назад;
подтягиваться на перекладине.

Подтягивание на перекладине из виса лёжа – упражнение, которое помогает укрепить мускулы спины. Это упражнение входит в комплекс ГТО для первой ступени.
Кувырки вперёд и назад помогают развить ловкость и гибкость. Выполняя кувырки, нужно помнить о технике безопасности

Исторический факт о сальто
Слово «сальто» в переводе с итальянского языка переводится как прыжок. Но это не просто прыжок – это акробатический трюк, который могут выполнить только очень подготовленные атлеты. Полное название этого прыжка – «сальто-мортале» - смертельный прыжок, потому что многие, выполнявшие его, погибли.
В 1888 году артист цирка из России – И. Сосин впервые сделал сальто-мортале без подкидных снарядов. И только в 1912 году его сыну удалось повторить это достижение.

Видео Физическая культура.1 класс (Урок№28 - Подтягивание на перекладине из виса лежа. Кувырок назад.) канала LiameloN Animation