Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.)

Физическая культура 1 класс
Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений. Игра «Мышеловка». Бег на 30 м с высокого старта.
Бег – основной вид движения, как и ходьба. От умения правильно бегать зависит успех выполнения многих физических упражнений.
Назовите ситуации, в которых используется бег.
мы узнаем:
о беговых упражнениях и правилах безопасного бега;
мы научимся:
выполнять беговые упражнения;
мы сможем:
выполнять упражнение «бег на 30 м с высокого старта».
Бег – это очень быстрое движение, при котором на долю секунды тело человека остается без опоры. Бег убыстряет кровообращение и улучшает деятельность мозга.
Бег на 30 метров – упражнение из комплекса ГТО, который сдают и дети, и взрослые.

Исторический факт
Умение хорошо бегать ценилось еще в древние времена. Ведь от умения быстро бегать зависела жизнь охотника и воина.
Тренировки по бегу – марш-броски - до сих пор основа тренировок любой армии.
Первые Олимпийские игры состояли только из состязаний в беге. Олимпийцы должны были пробежать 192 метра, что составляло один стадий.
В России бег стал популярен в конце 19 века.
А в 1912 году сборная русских атлетов впервые участвовала в Олимпиаде.

Видео Физическая культура 1 класс (Урок№10 - Беговые упражнения из различных исходных положений.) канала LiameloN Animation