Снятие напряжения в челюстях

Привет, друзья! Знакома ли вам головная боль непонятной природы при боли в челюсти или при напряжении в челюсти? Сталкивались ли вы с болью в челюсти, со скрежетом зубов во сне? Я постоянно вижу подобные проблемы в своей практике. Мои коллеги-врачи часто советуют даже применять ночью специальные каппы, чтобы сохранить зубную эмаль.
У меня же есть для вас несколько специальных упражнений, регулярное выполнение которых поможет снять нагрузку и напряжение с челюсти!

Видео о расслаблении мышц челюсти с помощью акупунктурных точек: https://youtu.be/WyXMWag9MPQ

В этом видео я покажу вам 5 упражнений и техник самомассажа, которые займут у вас всего несколько минут, но помогут расслабить челюсть, избежать и предотвратить боль в челюсти, хруст в челюсти и все неприятные симптомы, которые из этого вытекают.
Эти простые и доступные упражнения можно выполнять в течение дня, утром или прямо перед сном в постели. Они расслабят не только челюсть, но и шею, что в целом хорошо для засыпания и снятия напряжения.

Сегодня мы сделаем упражнения для затылочных мышц шеи, для боковых шейных мышц и упражнения на расслабление непосредственно челюстных мышц. Кстати, они являются частью многих гимнастик для лица и способствуют движению лимфы, а значит, помогут вам ещё и отлично выглядеть. Сама по себе расслабленная челюсть делает лицо более открытым и приветливым, наполненным энергией и радостью!
Улыбайтесь , мои дорогие, без лишнего напряжения!

_______________

Друзья, делитесь этим видео с друзьям! 👫👫
- палец вверх! 👍
- жмите на колокольчик! 🔔
- подписывайтесь на канал 📢

Подписывайтесь на меня в других соцсетях, чтобы получать еще больше полезной информации:

Instagram : @nabansemer
Facebook: @r.katherina

katherinabansemer@gmail.com

Видео Снятие напряжения в челюстях канала KB Concept. KATHERINA BANSEMER PHYSIOTHERAPIE.