ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ: для расслабления и устранения дисфункций височно-нижнечелюстного сустава

10 лучших упражнений, которые позволят вам:
— Избавиться от дисфункции Височно-нижнечелюстного сустава
— Расслабить челюсть, жевательные мышцы, язык и гортань
— Устранить асимметрию жевательных мышц лица
— Увеличить подвижность челюсти и мышц
Рассказывает врач невролог-остеопат Юрий Милутка.

Упражнения:
00:00 - Вступление.
00:11 - Упражнение №1. Для расслабления жевательных мышц и нижнечелюстного сустава.
00:35 - Упражнение №2. Для устранения асимметрии нижнечелюстного сустава.
01:12 - Упражнение №3. Для самомассажа височных и жевательных мышц.
01:50 - Упражнение №4. Для устранения дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.
02:38 - Упражнение №5. Для улучшения координации работы жевательных мышц.
03:18 - Упражнение №6. Для расслабления языка и мышц полости рта.
04:04 - Упражнение №7. Для увеличения подвижности гортани, глотки, языка.
04:46 - Упражнение №8. Для увеличения подвижности и расслабления жевательных мышц.
05:29 - Упражнение №9. Для растяжения жевательных и височных мышц.
05:59 - Упражнение №10. Для улучшения координации жевательных мышц.

–––––––––––––––––––––––––––––––
СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ЮРИЯ МИЛУТКИ:
Instagram: https://www.instagram.com/doctor_milutka/
ВКонтакте: https://vk.com/doctor_milutka/

Подпишитесь на Youtube-канал: https://www.youtube.com/c/DoctorMilutka?sub_confirmation=1
–––––––––––––––––––––––––––––––
#МилуткаЮрий #Остеопат #ДВНЧС #Височнонижнечелюстнойсустав #дисфункциячелюсти

Видео ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ: для расслабления и устранения дисфункций височно-нижнечелюстного сустава канала Милутка Юрий — врач остеопат и мануальный терапевт