Силовые легкоатлетические упражнения для подготовки лыжника-любителя
В ролике использованы видео, которые подготовил доцент кафедры физвоспитания Алтайского государственного университета Агишев Александр Анатольевич, бывший лыжник, действующий марафонец - не смотря на возраст, мой старинный приятель. Наша личная практика показала, что часть упражнений - весь комплекс в полном объеме занимает около полутора часов и является полноценной силовой тренировкой - может и должна использоваться в подготовке лыжника-любителя. Какие упражнения подойдут вам - определяется опытным путем и исходя из проблем, которые вы у себя видите и которые необходимо исправлять. Удачи!
Часть вторая здесь https://www.youtube.com/watch?v=03HHYFDo6MY
Видео Силовые легкоатлетические упражнения для подготовки лыжника-любителя канала Техника конькового лыжного хода
Часть вторая здесь https://www.youtube.com/watch?v=03HHYFDo6MY
Видео Силовые легкоатлетические упражнения для подготовки лыжника-любителя канала Техника конькового лыжного хода
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 сентября 2021 г. 22:39:28
00:07:36
Другие видео канала
Чайковский, финал кубка России по Биатлону, 2023 г.С Новым Годом!На велосипеде с любовьюСнег и техника лыжникаПервенство ФСИН - как зеркало Российского лыжного спортаЛыжная техника и длина палокСиловые легкоатлетические упражнения Часть 3Силовые легкоатлетические упражнения часть 2Имитация лыжных ходов на грунте - обязательный элемент в подготовке лыжника-любителяТехника и ОФП. Что важнее?Исправление "детских ошибок" в классической имитацииИмитация VS роллеры в летней подготовке лыжника-любителяВесенний наст - свобода для лыжниковИтоги 2020 2021ОФП лыжника любителя. Советская школа.Любовь и знание родной природы, как необходимое условие подготовки лыжника любителяИсправление ошибок в технике конькового хода в летний периодСпециальная техника бега лыжника при самостоятельной подготовкеПостановка ступни в имитации лыжного ходаХостел Парадиз