ОФП лыжника любителя. Советская школа.
Специальные упражнения, которые может использовать лыжник-любитель в своей подготовке на этапе "заминка", т.е. после окончания основной тренировке. Направлены на развитие силовой выносливости, взрывной скорости, гибкости, общей и специальной координированности. проработку мышц и связок, необходимых для передвижения на лыжах. Видео снято на основе методик советской школы подготовки лыжников массовых разрядов.
Видео ОФП лыжника любителя. Советская школа. канала Техника конькового лыжного хода
Видео ОФП лыжника любителя. Советская школа. канала Техника конькового лыжного хода
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 ноября 2019 г. 20:13:04
00:26:48
Другие видео канала
Базовые силовые упражнения - мастер-класс от Сергея ДергуноваИнтервью с Максимом Вылегжаниным. Часть 1.Летняя подготовка лыжника. Тренировка с Александром Легковым и Алексеем ПетуховымКОНЬКОВЫЙ ХОД. Обучение ПРАВИЛЬНОЙ технике с нуля!Лучший ТРЕНАЖЁР ЛЫЖНИКА (для ДОМА)КАК ДОБИТЬСЯ ПРОГРЕССА ЛЫЖНИКУ? Специальная лыжная работа в домашних условиях.Подготовительные упражнения+разбор основных вопросов✌️ КОНЬКОВЫЙ ХОД. ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ «Без лыж»Часть 1. Семинар Ю.В. Бородавко. Подготовка лыжников гонщиков. 2019Плиометрические упражнения. Эффективные прыжковые упражнения для бегуна и лыжника.ОФП бегуна со своим весом - Подборка упражнений в базовый периодГлеб Ретивых, упражнения на стабилизацию. 23.04.2020ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД. Тренировки лыжника в межсезонье.Лучшая утренняя зарядка / Best morning exercises/ 最好的早操Тренировка на развитие максимальной силы. Юниоры. Июль 2019MIX-тренировка: КАРДИО + СИЛА | Заставим жир ГОРЕТЬ🔥Силовая лыжника - тренировка дома. Продвинутый уровень.Упражнения на растяжку после тренировки [Спортивный Бро]Силовая подготовка лыжниковТренировка сборной России по лыжным гонкам (юниорки).