СТАРЕНИЕ МОЗГА: Как замедлить? Что мешает этому? (русская озвучка)

Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Витамины и БАДы 💊 https://shop-drberg.com/

Как сохранить мозг до старости молодым и здоровым? Нужна ли мозгу еда?
Конечно!
Многие считают, что мозгу нужна только глюкоза. Но головной мозг предпочитает работать на кетонах, а не на глюкозе. Конечно, глюкоза тоже нужна мозгу, но не зацикливайтесь на этом. Организм сам может вырабатывать глюкозу как из кетонов, так и из жира и белка. Для питания мозга глюкоза необязательна. Если у вас в теле есть кетоны и глюкоза, мозг всегда сначала выберет кетоны.

При диабете, преддиабете или инсулинорезистентности процесс перехода на кето диету занимает больше времени. Для того чтобы начать кето диету было легче, можно добавить масло МСТ (о пользе масла MCT ниже по ссылке).

МАСЛО МСТ: 15 полезных свойств (русская озвучка)
https://www.youtube.com/watch?v=seNVT-uC784

Что вам нужно знать, чтобы предотвратить старение клеток мозга?

Слишком большое кол-во железа отравляет (окисляет) головной мозг, печень и сердце. Воздействие растительных масел сопоставимо с глюкозой и железом.

При диабете и преддиабете со временем происходит атрофия головного мозга. Чтобы замедлить и исправить это, нужно находится в кетозе – перестать есть углеводы и соблюдать интервальное голодание. Создавать мозгу новые клетки помогает интервальное голодание и регулярные физ. нагрузки.

Работа мозга зависит от витаминов и потребляемых питательных веществ. Также дефицит витамина В1, который недополучает ваш мозг, память ухудшает.
Помимо этого дефицит йода может сказаться на вашем IQ.
А при нехватке витамина D вы более подвержены воспалительным процессам в мозге в том числе. Нужно есть больше продуктов, богатых магнием.

Обеспечив мозг питанием, полезным для мозга, можно замедлить его старение – нужно есть морепродукты и темно-зеленые листовые овощи; чаще бывать на солнце, чтобы получать витамин D; практиковать кето диету и интервальное голодание.

Влияние сотового телефона – https://www.youtube.com/watch?v=HfYbcxvYDYM

Влияние железа – https://www.youtube.com/watch?v=sFH-0Uu24-c

Этот ролик в оригинале на англ. - https://youtu.be/BItR5vMquHU

Хотите больше видео на русском? Поддержите нас https://clc.to/sponsor

Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore

СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9

Канал кето-рецептов 🍰 https://www.youtube.com/c/KetoRecipesDrBerg?sub_confirmation=1

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики Доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика 🇺🇸 👉 🇷🇺 ? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#кетодиета #кето #кетоз #Берг #drBerg #Berg #здоровыйкетоз #пп

СТАРЕНИЕ МОЗГА: Как замедлить? Что мешает этому? https://youtu.be/yFpPl0S4PkY

Видео СТАРЕНИЕ МОЗГА: Как замедлить? Что мешает этому? (русская озвучка) канала Dr. Berg - официальный русский канал