Роль йода в организме ► К чему приводит недостаток йода?🤔

Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Йод в организме: какая суточная потребность в йоде? Какое значение йода в организме человека? Для чего нужен йод в организме? Почему дефицит йода в организме может привести к тяжелейшим последствиям?

Микроэлементы - это элементы, нужные в очень малых количествах. Проблема в том, что для микроэлементов нет рекомендованных доз и требований. Информации о том, какие микроэлементы и в каких количествах нужны организму, немного. Но йод необходим, потому что функция йода - поддержка работы мозга. В йоде нуждаются все клетки, не только щитовидка.

Йод нужен для снижения инсулина. То есть он важен при диабете и для замедления развития диабета. Он важен для нормализации уровня сахара в крови.

Одна из важнейших функций йода - помогать щитовидке контролировать метаболизм. Если не хватает йода в организме, ваш метаболизм снижается как минимум вдвое и вы набираете лишний вес.
Можно йод принимать в концентрате, в смеси всех микроэлементов.

Причины дефицита йода:
1. Нехватка йода может быть из-за рациона. Вы едите продукты без йода. Добавьте в рацион источник йода.
2. Далее у нас бессолевая диета.
3. Стресс. Стресс тоже может истощать запасы
йода.
4. Эндокринные разрушители - воздействие пестицидов из пищи и из окружающей среды. Они тоже могут вредить щитовидке и блокировать усвоение йода.
5. Избыток брома.
6. Высокий эстроген может блокировать йод. Источники повышенного эстрогена: беременность, гормонозаместительная терапия, противозачаточные таблетки, продукты, содержащие гормоны.
7. Повреждения печени могут быть причиной низкого йода или нарушенного преобразования гормонов щитовидки.
8. Нехватка желчи.

Эти вещи могут напрямую снижать запасы йода. Симптомы дефицита йода:

1. Вы толстеете по всему телу. Это щитовидное телосложение.
2. Рак может быть показателем дефицита йода. Рак груди, рак желудка и другие виды рака.
3. Кисты в яичниках или яичках, увеличение простаты могут быть из-за дефицита йода.
4. Депрессия. Утомляемость.
5. Проблемы с менструальным циклом.

Продукты, богатые йодом - клубника, яйца,
йогурт и морские водоросли. Это продукты, которые содержат йод для щитовидной железы.

Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/LpNqXUzwqPs

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:

1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://forms.gle/sQhqnYyidKKAZnCv5

2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://forms.gle/RPsjKRGcqLdnrY4N7

3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://forms.gle/YKEM2eNHWv6p4Qaz9

4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://forms.gle/NaVhqmsJUEoxZmS59

5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://forms.gle/78k1sBG8Mz5dAzyM8

Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/

ПРО ДОКТОРА БЕРГА:

Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.

Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).

Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.

Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#ЙодИзбыток #ДефицитЙода #ДокторБерг #DrBerg

Роль йода в организме ► К чему приводит недостаток йода?🤔 https://youtu.be/Mmgk50ZQh-k

Видео Роль йода в организме ► К чему приводит недостаток йода?🤔 канала Dr. Berg - официальный русский канал