Ejercicios para aliviar el DOLOR CERVICAL 💪 Dolor de cuello

¿Te duele la columna cervical? 😭En este video @carocastello de @blacksamgym te enseña ejercicios fáciles y efectivos para aliviar esos dolores y flexibilizar toda la columna vertebral 💪
Cuando sufrimos de hernias de disco, rectificación cervical o contracturas musculares todo en nuestra columna comienza a funcionar mal generando dolor de cuello, hombros y cabeza 🤯
Podes hacer estos ejercicios en tu casa, en la oficina o en el gimnasio 🏋️‍♂️prestando mucha atención para no hacer mal los movimientos y aprovechar al máximo todo lo que te enseñamos 👌

QUE LO DISFRUTES 😁

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