विटामिन D बढ़ाने का सबसे अच्छा उपाय | How To Increase Vitamin D | कमी से इन्फ़ेक्शन बढ़ते हैं

किसी ने कॉमेंट किया है कि तौलिया से रगड़ने के बजाय शरीर को क्यों न तेल से मालिश कर दिया जाय । यदि तेल से मालिश कर लेते हैं तो वो भी तो रगड़ने की समान ही है । मैं आपको बताना चाहता हूँ कि आप swatantra हैं कुछ भी करने की है किंतु इन दोनों में अंतर को समझ ले कि इस.।
मालिस हमेशा मांसपेशियों ke लिए kiya जाता है लेकिन लेकिन अब जब आप अपने इसके तौलिया से रगड़ते हैं तो उसमें मांसपेशियों का कोई काम नहीं होता है । इस अवस्था में आप सिर्फ़ त्वचा के रोम छिद्रों को खोलते हैं । उसमें बाहर से पानी और रगड़ने से त्वचा की अग्नि अर्थात heat एंड cold का अपनी त्वचा पर रीऐक्शन करवाते हैं । इस प्रतिक्रिया से रोम छिद्र खुल जाते है और विटामिन D की अब्ज़ॉर्प्शन प्रारम्भ होने लगती हैं ।
मुझे इसकी उनको इसलिए रह करते हैं क्योंकि rome छिद्र खुल जाए तो उसमें एक गर्माहट उत्पन्न हो जाए तो।गरमाहट के पैदा होने पर विटामिन D के अब्ज़ॉर्प्शन की शक्ति बढ़ जाती है ।
इस क्रिया प्रतिक्रिया से लिवर की शक्ति बढ़ जाती है । यहाँ तक कि फ़ैटी लिवर को भी बहुत लाभ करता है । कुछ ऐसे लोगी को देखा गया है कि। for more information

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