TURTLE BREATHING IS A MAJOR FUEL OF BRAIN | कछुआ प्राणायाम मस्तिष्क की ऊर्जा सबसे अच्छा श्रोत

Brain Fuel.
जैसा मस्तिष्क वैसा ही उसका फ़्यूअल होना चाहिए , एक साययंटिस्ट और एक मज़दूर दोनों के ब्रेन फ़्यूअल में ज़मीन आसमान का अंतर होना चाहिए । एक मज़दूर की क्रियायें शरीरगत अधिक होतीं हैं पर एक साययंटिस्ट एक वैज्ञानिक की क्रियाएँ मनोगत होती हैं । इसीलिए इन दोनों की डाइयट में भी अंतर होना चाहिए ।
जो बहुत बौधिक क्रियाएँ करता है उसको मस्तिष्क सूक्ष्म भोजन देना चाहिए जिसमें लिवर को बहुत परिश्रम न करना पड़े। यदि वो दल चावल जैसे भोजन को प्रमुखता देगा तो उसको भयंकर रोगों का सामना करना पड़ सकता है । उसकी बौद्धिक क्षमता में भी कमी देखने को मिलेगी।
उसको decipline में रहने की ज़्यादा आवश्यकता पड़ेगी बनिस्बत एक मज़दूरी करने वाला व्यक्ति ।

मेरे अपने अनुभव सबसे मस्तिष्क का एक बहुत बेहतर फ़्यूअल Turtle Breathing है।
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