Potenziare il tuo sistema immunitario con 4+1 Vitamine essenziali🛡

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Chi mi conosce sa quanto per me sia importante potenziare le nostre naturali difese. Questo è ciò che insegno da anni e la mia più grande soddisfazione è vedere persone forti, in forma, energiche e protette.
👉🏻 In questo breve video cerco di illustrarti quali sono le vitamine e i micronutrienti che non dovrebbero mancare nelle tue giornate per poter rafforzare il tuo sistema immunitario.

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Vedremo insieme quanto sia importante la vitamina D, vitamina liposolubile fondamentale non solo per il benessere delle nostre ossa ma anche del nostro sistema immunitario.

La vitamina D è anche chiamata la vitamina del sole e durante l’inverno a causa della ridotta esposizione solare potremmo esserne carenti e quindi più suscettibili alle malattie da raffreddamento e a tutto ciò che può minare la nostra salute.
Accanto alla vitamina D3, troviamo anche la K2, non essenziale per le nostre difese ma sinergica all’attività della prima.

Altra vitamina che ci protegge dai malanni stagionali è sicuramente la vitamina A, altra vitamina liposolubile che non dev’essere assunta in quantità eccessive ma nemmeno essere in carenza. E’ molto utile nella prevenzione delle infezioni delle alte vie respiratorie e per il benessere delle nostre mucose.

Come non parare della vitamina C? Una vitamina per noi essenziale, ovvero che non siamo in grado di produrre e che quindi dobbiamo assumere attraverso la nostra alimentazione o adeguata integrazione.
La vitamina C potenzia il nostro sistema immunitario su più livelli, migliorando la guarigione delle ferite, aumentando i livelli di interferone, stimolando la motilità dei macrofagi, la differenziazione dei linfociti e aumentando i livelli di anticorpi.

Per ultimo scopriamo che lo zinco, microelemento spesso carente a causa di farmaci, fumo ecc, è fondamentale per proteggerci dai malanni stagionali.

Spero questo video possa esserti utile e se desideri approfondire dai un'occhiata al mio videocorso "𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗜𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼" 👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3aFEfjR

a presto

Carlotta 😉

Cosa succede nel video
00:00 intro
04:04 la vitamina D
08:01 la vitamina K2
08:30 la vitamina A
10:39 la vitamina C
13:01 lo Zinco

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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.

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Видео Potenziare il tuo sistema immunitario con 4+1 Vitamine essenziali🛡 канала Carlotta Gnavi Health Coach & Farmacista