Come proteggere i nostri occhi 👀 Consigli per il benessere della vista

Il benessere dei nostri occhi è messo duramente alla prova dal nostro stile di vita moderno, in cui la stragrande maggioranza della popolazione ha un’alimentazione troppo ricca di zuccheri, alimenti processati o cotti in modo scorretto, fuma e passa ore davanti a schermi con luce blu.

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Sappiamo che invecchiando tutti i nostri organi tendono a perdere la loro efficienza ma possiamo rallentare questo processo adottando dei semplici cambiamenti nelle nostre giornate, conoscendo come arricchire il nostro corpo di antiossidanti e proteggendoci da fattori dannosi per la nostra salute.

𝗜𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗯𝗿𝗲𝘃𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝘁𝗶 𝗶𝗹𝗹𝘂𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶 𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗮 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗶 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇𝘇𝗲 𝗲𝗱 𝘂𝗻’𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗮𝗹𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗳𝗶𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗰𝗮.

Il nostro corpo ci sostiene ogni giorno, dobbiamo amarlo e prendercene cura, se non lo facciamo, chi ci penserà?

Sperando di esserti stata utile, ti ricordo di condividere queste informazioni con chi ami così da far crescere sempre più questa bella community del benessere.

Un abbraccio,

Carlotta 👀
Cosa succede nel video:
00:00 intro
01:00 occhi e stile di vita: alimentazione
01:44 smettere di fumare
02:20 la luce blu
03:02 problemi di malassorbimento
03:46 integrazione di omega 3
04:54 vitamine
05:54 carenza di zinco
06:23 rimedi fitoterapici per gli occhi
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𝑳𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆𝒏𝒖𝒕𝒆 𝒏𝒆𝒍 𝒗𝒊𝒅𝒆𝒐 𝒉𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒐 𝒑𝒖𝒓𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒅𝒊𝒗𝒖𝒍𝒈𝒂𝒕𝒊𝒗𝒐 𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒊𝒏 𝒂𝒍𝒄𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒐 𝒖𝒏 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒖𝒍𝒕𝒐 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐. 𝑻𝒖𝒕𝒕𝒆 𝒍𝒆 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆, 𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒆 𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒈𝒍𝒊 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒂𝒍𝒔𝒊𝒂𝒔𝒊 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂, 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒊𝒕𝒊, 𝒅𝒆𝒗𝒐𝒏𝒐 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒕𝒕𝒐𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒈𝒊𝒖𝒅𝒊𝒛𝒊𝒐 𝒅𝒊 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒅𝒊𝒄𝒐.

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Видео Come proteggere i nostri occhi 👀 Consigli per il benessere della vista канала Carlotta Gnavi Health Coach & Farmacista