8 лучших упражнений для рук. ТРЕНИРОВКА!

Мой личный курс тренировок: https://wispe.co/yt
Инстаграм Wispence: https://www.instagram.com/wispenceapp
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/

Вы давно мечтаете о красивых, подтянутых и стройных руках, но не знаете как их подкачать?
В этом видео я покажу 8 лучших упражнений для рук, которые сделают ваши руки подтянутыми и красивыми.
В этом видео я не только расскажу и покажу свои супер эффективные тренировки для идеальных рук, но также, поделюсь своим мнением касательно локального похудения, правильного питания, голодания и теории жиросжигания. Конечно, тренировки это важная часть здорового образа жизни, но если вы хотите сохранить свое тело красивым и здоровым, то вам просто необходимо придерживаться сбалансированного питания. А для удобства, я разделила видео тайм кодами на две части. Если вы хотите заниматься по этому видео, нажимайте второй тайм код и переходите сразу к тренировке.

00:54 - Теория жиросжигания.
04:38 - Тренировка для идеальных рук.

Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!

Видео 8 лучших упражнений для рук. ТРЕНИРОВКА! канала Elina Fedorova