Ejercicio Cardio LIGERO para Principiantes y Personas Mayores

En este video encontrarás una rutina de ejercicio aeróbico ideal para quienes van iniciando a ejercitarse y para personas mayores. Además, es una excelente rutina para mejorar la capacidad cardiorrespiratoria postCovid. Para ella puedes utilizar una silla estable para tu seguridad, y recuerda ¡llevar tu propio ritmo!

#EnvejecimientoActivo

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