Упражнения для спины дома. Тяга вертикального блока: тренировка спины с резиновым жгутом!

Мощное упражнение для мышц спины, которое выполняется дома. Аналог тяги вертикального блока, делается с резиновым амортизатором, тренирует и укрепляет мышечный корсет спины и мышцы рук.

Данное упражнение можно выполнять при болях в спине и межпозвонковых грыжах, так как на позвоночный столб не создается осевой нагрузки. Для тренировки спины в домашних условиях вам всего лишь понадобится резиновый жгут, который вы можете приобрести в ближайшем спортивном магазине, или, да - же в аптеке!

Смотрите видео тренировки спины и узнайте все тонкости выполнения упражнения – технику движения и возможные ошибки.

Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!

http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова

http://leaderfit.ru/ - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.

Ставьте лайк, если видео понравилось.

Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!

Видео Упражнения для спины дома. Тяга вертикального блока: тренировка спины с резиновым жгутом! канала Алексей Динулов