Упражнения для ягодиц и бедер в домашних условиях с резиновым жгутом. Укрепляем мышцы ног!
Выполняйте простое и мощное упражнение для ягодиц и бедер в домашних условиях. Для проработки ног вам потребуется резиновый жгут или петля, которую вы можете приобрести в аптеки или в любом спортивном магазине.
Ценность упражнений для ног, выполняемых с резиновыми петлями или жгутом в том, что движения можно выполнять лежа, в горизонтальной плоскости, снимая нагрузку с позвоночного столба, это особенно важно для тех, у кого есть какие либо проблемы со спиной.
Следите за геометрией своего тела, когда вы лежите, и тогда, при выполнении движения, представленный комплекс упражнений будет четко укреплять ноги, в частности бедра (переднюю и заднюю линию), ягодицы.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова
http://leaderfit.ru/ - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!
Видео Упражнения для ягодиц и бедер в домашних условиях с резиновым жгутом. Укрепляем мышцы ног! канала Алексей Динулов
Ценность упражнений для ног, выполняемых с резиновыми петлями или жгутом в том, что движения можно выполнять лежа, в горизонтальной плоскости, снимая нагрузку с позвоночного столба, это особенно важно для тех, у кого есть какие либо проблемы со спиной.
Следите за геометрией своего тела, когда вы лежите, и тогда, при выполнении движения, представленный комплекс упражнений будет четко укреплять ноги, в частности бедра (переднюю и заднюю линию), ягодицы.
Подпишитесь на мой канал, и получайте новые видео обзоры первыми!
http://www.atletov.ru/ - Видео фитнес блог Алексея Динулова
http://leaderfit.ru/ - Фитнес Школа Онлайн, видео уроки по фитнесу, тренировки в любой точки мира. Снижение веса за счет жира, укрепление мышечного корсета, общая физическая подготовка и оздоровление.
Ставьте лайк, если видео понравилось.
Разрешается копировать и делиться этим видео с друзьями!
Видео Упражнения для ягодиц и бедер в домашних условиях с резиновым жгутом. Укрепляем мышцы ног! канала Алексей Динулов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Упражнения на все группы мышц с резинкой (эспандером)Тренировка с резиной #1 Петли. Функционал. Выносливость. Тренировка бицепса. Как тренироваться?3 упражнения на ягодицы. Тренировка с резиновой лентойТренировка с резиновыми петлями Supreme Athletics для мужчин16 лучших упражнений с резиновыми эспандерамиУпражнения на пресс! Простое, безопасное, эффективное - пилатес сотня (the hundred)Идеальное тело благодаря эластичной ленте! - Все буде добре - Выпуск 636 - 16.07.15ПРИСЕДАНИЯ с резиновой петлей! Строим СИЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ у себя дома!ЗАБЫТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ БЕДРА! Фитнес дома. Тренировка ног, ягодиц, спины, пресса!Резиновые петли тренировка ног. [Stas Solomka]Жим жгута ногой лежа на спине - необычные упражнения5 упражнений с резинкой для ног и ягодиц - Комплекс упражнений с резинкой - Упражнения с резинкойСгибание ног лежа на полу. Упражнения для задней поверхности бедра в домашних условиях!Укрепляем мышцы спины дома! Тяга резинки в горизонтальной плоскости, тонкости упражненияМЫШЕЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ. ТОП 7 УПРАЖНЕНИЙ!Упражнения с резиновыми петлями для верха тела: Бицепс, Трицепс, Плечи, Грудь, ПрессРедкое упражнение для поясницы (бедра, ягодиц, спины) в домашних условиях!Как накачать руки дома с помощью жгута\резинки?Упражнения для ягодиц с резинкой | Новая тренировка для мышц попы от [Workout | Будь в форме]51 упражнение с резиновыми петлями