Штангист-сумоист #7 - Вынес бицепс 60 кг

В данном выпуске Сергей Удовиченко выполняет подход в подъеме на бицепс строгого стиля с весом 60 кг. Ранее наш штангист-сумоист подходил к контрольной точке 70 килограммов двойками, однако, будучи в загрузе не смог справиться с данной отметкой. Сейчас же он отдыхал на фоне введенного локдауна, а значит является относительно свежим. Посмотрим, как он справится с чуть меньшим весом, но на количество раз.

Прошлая контрольная точка: https://www.youtube.com/watch?v=5Vq1ZGB1MKM

Сергей сейчас испытывает паузу в подготовке из-за некоторых сложностей со здоровьем. Да и локдаун в стране не особо располагает к ведению спортивной деятельности. Побывав в гостях у Димончика Серега заколотил контрольный подходец и показал свою силу и подготовленность в бицухе.

Таймкоды:
00:00 Финальный разминочный подход, введение;
03:40 Контрольный подход в бицухе;
04:47 Итоги тренировки и впечатления.

Строгий подъем на бицепс является относительно молодым силовым направлением в пауэрлифтинге. Некоторые люди не воспринимают его всерьез, тем не менее, движение уже приобрело свою популярность и своих рекордсменов. Учитывая сильное распространение движений на бицепс - строгий подъем отличный способ заявить о себе бодибилдерам, армрестлерам и другим людям с подготовленными руками.

Если интересна подготовка в подъеме на бицепс, то рекомендую ознакомиться:
https://www.youtube.com/watch?v=AmnTbF8Eo7k

Автор: Дмитрий Головинский
https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Атлет: Сергей Удовиченко
https://www.instagram.com/udovichenko77/
Съемка и оформление: Анастасия Муратова
https://www.instagram.com/muratova9892/

Теги: #штангист #бицепс #головинский

Видео Штангист-сумоист #7 - Вынес бицепс 60 кг канала Дмитрий Головинский