ВЫПАДЫ Назад в ПРИСЕДЕ ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ
▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼
Фитнес Дома - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt
Тренажерный зал - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE
Всем привет! КАЖДЫЙ ДЕНЬ я буду показывать вам Новые упражнения! А что самое главное, правильную технику их выполнения!
Такие мини видео пригодятся вам для того чтобы:
- Проверить, правильно ли вы выполняете упражнение
- Разнообразить ваши тренировки
- Составить свою индивидуальную тренировку
- Научиться выполнять новые упражнения
В этих роликах вы увидите:
- Какие мышцы работают в данном упражнении
- Увидите как именно правильно выполнять упражнение в
нескольких позициях (спереди, сзади)
- Основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение
- Упражнения в домашних условиях, с различным инвентарем, без него и упражнения в тренажерном зале.
- Разные уровни сложности (для новичков и продвинутых)
Добавляйте понравившиеся видео в ИЗБРАННОЕ и составляйте СВОЮ тренировку! Удачи!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
http://vk.com/topic-44770386_27973043
--------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
http://www.youtube.com/TheTGym
2-й канал (Макияж, уход, влоги)
http://www.youtube.com/TheTGlow
Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym
Я в Instagram ---------------- http://instagram.com/tanyatgym
Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth
Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.
Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
Видео ВЫПАДЫ Назад в ПРИСЕДЕ ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ канала TGYM - лучший фитнес канал
Фитнес Дома - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH1S-oAFpgJOiwZQDH_ppcOt
Тренажерный зал - http://www.youtube.com/playlist?list=PLUV7j0d8hiH0FlhIHqxUYVE5jO1s4KmsE
Всем привет! КАЖДЫЙ ДЕНЬ я буду показывать вам Новые упражнения! А что самое главное, правильную технику их выполнения!
Такие мини видео пригодятся вам для того чтобы:
- Проверить, правильно ли вы выполняете упражнение
- Разнообразить ваши тренировки
- Составить свою индивидуальную тренировку
- Научиться выполнять новые упражнения
В этих роликах вы увидите:
- Какие мышцы работают в данном упражнении
- Увидите как именно правильно выполнять упражнение в
нескольких позициях (спереди, сзади)
- Основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение
- Упражнения в домашних условиях, с различным инвентарем, без него и упражнения в тренажерном зале.
- Разные уровни сложности (для новичков и продвинутых)
Добавляйте понравившиеся видео в ИЗБРАННОЕ и составляйте СВОЮ тренировку! Удачи!
--------------------------------------------------------------------------------------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
http://vk.com/topic-44770386_27973043
--------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
http://www.youtube.com/TheTGym
2-й канал (Макияж, уход, влоги)
http://www.youtube.com/TheTGlow
Я в ВКонтакте) -------- http://vk.com/thetgym
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- http://vk.com/t_gym
Я в Instagram ---------------- http://instagram.com/tanyatgym
Таня Чабанец (Facebook) --------- http://www.facebook.com/tanya.chabaneth
Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.
Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!
Видео ВЫПАДЫ Назад в ПРИСЕДЕ ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ канала TGYM - лучший фитнес канал
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 марта 2015 г. 20:00:05
00:01:30
Другие видео канала
![Поочередные ВЫПАДЫ Вперед ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/a3ZyfCxcu5o/default.jpg)
![ВЫПАДЫ. ПОЧУВСТВУЙ ЯГОДИЦЫ! КАК ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?](https://i.ytimg.com/vi/7uI1Dk_zWJI/default.jpg)
![ПРИСЕД + Косые ВЫПАДЫ Назад ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/Fb4yhoH_9ac/default.jpg)
![Осенний фитнес марафон Структура тренировки 3 бедра и ягодицы](https://i.ytimg.com/vi/wiRPR3Cq3fw/default.jpg)
![Биомеханический анализ упражнения "выпады назад"](https://i.ytimg.com/vi/D8aPSocbQoM/default.jpg)
!["Болгарские" ВЫПАДЫ ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/yn44-N2WVOs/default.jpg)
![Секреты Приседаний и Выпадов / ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ МОГЛА НАКАЧАТЬ ПОПУ [90-60-90]](https://i.ytimg.com/vi/a6THFwznxRE/default.jpg)
![Выпады / Техника Выполнения / Упражнения для Ягодиц / Делаем Красивую Попу](https://i.ytimg.com/vi/jAX69X9Lr1c/default.jpg)
![Выпады назад на каждую ногу](https://i.ytimg.com/vi/yRAENv5up68/default.jpg)
![Комбинация выпад-реверанс и приседание для ягодичных/Curtsy lunge and squat](https://i.ytimg.com/vi/EMQCp6pJ-fU/default.jpg)
![ТОЛЧОК Ноги в Сторону с Гантелью ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/u2zh2G8xYFA/default.jpg)
![Выпады - упражнение для ягодиц](https://i.ytimg.com/vi/rjAxWWktXW4/default.jpg)
![Фитнес. Тренировка ягодиц. Выпады.](https://i.ytimg.com/vi/t-OjGIzcrHE/default.jpg)
![МАХИ Ногой в стороны с Наклоном ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/zd8FFVY73I4/default.jpg)
![ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/BFaYipEsivI/default.jpg)
![ВЫПАДЫ. Техника выполнения. Фитнес Дома](https://i.ytimg.com/vi/8mcfbskQGgc/default.jpg)
!["Болгарские" ВЫПАДЫ с Гантелями ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/-_6qqHkvwWM/default.jpg)
![ПОДНЯТИЕ Таза вверх Одной ногой ➨ НОГИ + ЯГОДИЦЫ](https://i.ytimg.com/vi/IxIKrGed1cE/default.jpg)