Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением

Диетолог Екатерина Толстикова в студии КЛАТЧ ОНЛАЙН - о детоксе, кето-диете и интервальном голодании. Каким должно быть правильное питание, какие продукты нужно есть каждый день, а от каких лучше совсем отказаться. И главное - как похудеть?
Поделитесь этим видео с друзьями - https://youtu.be/x3HWEGB0_yg
Подписывайтесь на наш канал Клатч Онлайн: https://www.youtube.com/channel/UCXXAv7SnHJpIJbT_P7MuUxA?sub_confirmation=1

ГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ
Екатерина Толстикова - врач-диетолог, специалист по Anti-age питанию, онлайн школа здоровья
instagram: dr.tolstikova
https://taplink.cc/dr.tolstikova
https://tolstikova.online/new_course

Таймкоды:
0:00 Врач-диетолог Екатерина Толстикова

1:00 Кето диета
2:13 Интервальное голодание - за и против
4:25 Что приводит к РПП (расстройство пищевого поведения)? Как выйти из этого состояния?
6:25 Правильное питание - основные заблуждения
8:07 Правда ли, что завтрак — главный прием пищи?
10:02 Употреблять сахар, молоко и яйца вредно для здоровья?
15:55 Продукты, которые действительно укрепляют иммунитет?
18:05 Как правильно сбалансировать углеводы, белки и жиры в рационе?
20:03 Что приводит к срывам? Когда человек придерживается ПП, а потом срывается и ест все подряд
22:37 Почему алкоголь мешает худеть?
25:00 Как правильное питание помогает сохранить молодость?
27:03 Продукты (и сочетание продуктов), которые запускают процесс старения?
30:08 Какие продукты помогут замедлить старение организма?
32:18 Популярный вопрос диетологу: как набрать вес?
34:19 Полный отказ от мяса. Каким образом это влияет на организм?
36:20 Как похудеть?
38:28 Что такое детокс-диеты, они действительно очищают организм или это маркетинговый ход?
41:10 Пребиотики и пробиотики. Насколько действительно они нужны и как правильно их использовать?

Смотрите также другие видео на нашем канале:
Все интервью проекта "Говорим о здоровье" на Клатч Онлайн https://cutt.ly/KeY73rd
Гастроэнтеролог ответила на вопросы: о метеоризме, отрыжке, изжоге и лечении содой, детокс-диетах https://youtu.be/oswQyx-TOsc
Детский ортопед о том, как отучить ребенка сутулиться, косолапости и витамине D https://youtu.be/6nEN2dOrcgw
Косметолог: вся правда об уколах красоты, ботокс, филлеры, плазмотерапия https://youtu.be/fKlGRcTBkXY
Стоматолог Ярослав Заблоцкий: взрослым не нужна паста, сколько должно стоить лечение, брекеты - зло https://youtu.be/8qiU_mygaUQ
Звездный диетолог Светлана Фус https://youtu.be/R8DdCebwyZg
10 странных вопросов ведущей "Зважені та щасливі" https://youtu.be/M1iGL4aqZ9s
10 странных вопросов О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, ЗОЖ и диете https://youtu.be/v5M1fQPcYCY
10 странных вопросов ФИТНЕС-ТРЕНЕРУ https://youtu.be/lDJb2fRhZNs

Наш сайт: https://clutch.ua/

#Клатч_Онлайн #здоровье #диетолог #Клатч #Clutch.ua #диета #похудение #ПП

Видео Диетолог боксера Усика о популярных диетах, голодании, гормонах и связи сахара со старением канала Клатч Онлайн