Диетолог Альбина Комиссарова - "Современная диетология и размышления о питании"

Семинар медицинского лектория Docland

Программа семинара:
02:45 🍲 Основы здорового питания: белки, жиры, углеводы, метод «здоровой тарелки» (05:28), метод «ладони» (13:11)
37:49 🤐 Расстройства пищевого поведения: типы и что делать
1:23:40 🤭 Популярные диеты: раздельное питание, кето-диета, интервальное голодание, отказ от глютена
1:46:15 💊 Суперфуды и БАДы: о витамине Д, омега-3, семенах чиа
1:57:50 🤸🏻 Спорт и питание: питание до/после тренировки, спортивное питание

_______________________
Врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова, автор блога https://www.instagram.com/doctor_komissarova/ и книги "Меняем пищевое поведение!"

Видео Диетолог Альбина Комиссарова - "Современная диетология и размышления о питании" канала Artem Motin Docland