Дыхание уджайи - усилитель практики

Это поистине бесценное изобретение.
Дыхание уджайи - согревающее дыхание или дыхание победителя - это своего рода усилитель практики.

Эта техника влияет на длительность дыхательного цикла.

С её помощью можно создавать более выраженные волны перепада давления в дыхательной и сердечно-сосудистой системе.

Эта практика улучшает доступ кислорода. Влияет на газовый состав крови. Улучшает функцию внутреннего дыхания (тканевого).

Уджайи - это возможность выровнять течение дыхания и повлиять тем самым на работу центральной неровной системы - на состояние сознания.

И многое другое.

На видео кратко о том как делать.

Вскоре сниму подробную лекцию на эту тему.

О классах, семинарах, актуальных событиях - www.tkachenkoyoga.com

Видео Дыхание уджайи - усилитель практики канала Андрей Ткаченко