Волшебная палочка для МОЛОДОСТИ - Му Юйчунь суставы шея локти

Му Юйчунь и Федорцов Владимир показывают новое упражнение для плечевого пояса, суставов, шеи, колен. Это упражнение из традиционной китайской медицины, волшебная палочка для молодости, позволяет улучшить общее самочувствие, координацию движений, благотворно влияет на весь организм. Если хотите чувствовать себя молодо, делайте его каждый день вместе с другими нашими упражнениями на канале Чжень Гунфу - https://www.youtube.com/watch?v=Vgp1u6ho3PI&list=PLkn2st9AHOP0x-wBExazleB4cJ6Mz1VCL

Всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Чтобы ничего не пропустить!
Присоединитесь к нам:
Telegram - https://t.me/zhengongfu
Instagram - https://www.instagram.com/zhen_gongfu
Facebook - https://www.facebook.com/pg/MyZhenGongfu/
YouTube - https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu
Сайт - http://www.zhengongfu.org/

Подробнее о Му Юйчуне:
http://www.zhengongfu.org/master-mu-yujchun/
http://www.zhengongfu.org/wiki/mu-yujchun/
http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml

По этой ссылке вы можете почитать о учителях Му Юйчуня:
http://www.wushuodessa.com/people/muyuchun.shtml

Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP2DtZOJ-tWXx7uQ8S__n34C

Подробнее о Федорцове Владимире:
http://www.zhengongfu.org/wiki/fedortsov-vladimir/
http://www.wushuodessa.com/people/fedortsov.shtml

Упражнения для здоровья на канале Чжень Гунфу - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP0x-wBExazleB4cJ6Mz1VCL

Видео с Владимиром Федорцовым - https://www.youtube.com/playlist?list=PLkn2st9AHOP1t_t8HxqnQW12_r1yfPOfK
Канал на Ютубе Федорцова Владимира - https://www.youtube.com/channel/UCzBkz6qKnBS5V3torA3vqZw/

Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: https://www.youtube.com/c/ZhenGongfu

По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику:
Федорцов Владимир (Fedortsov Vladimir)
Viber, WhatsApp +38 063 2299447
Telegram +38 067 6541449
Facebook - https://www.facebook.com/fedortsovvladimir

Ассоциация традиций и культуры Китая.
Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 28 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников.
http://www.zhengongfu.org/

Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun по-китайски 穆玉春 Мастер Му, Master Mu fedortsovvladimir
Это можно говорить тайна, а можно сказать традиция, но это уже не только традиция... Внутри любой традиции много тайн. Эта палка интересная: маленькая, но помогает крепкому здоровью :) Эти упражнения полезны для пожилых людей, бабушек и дедушек, потом руки будут здоровыми. Эта традиция пришла из Китая, имеет большую историю, очень древнее искусство. Делаем очень медленно, нельзя крутить быстро. Потом Володя поможет и всё вам объяснит. Спасибо )))

Доброе утро! Мы сегодня вместе будем заниматься базовыми упражнениями багуачжан. В Китае называется дзибеньгун - базовая техника. В багуачжан есть много упражнений с разными мечами, но каждый меч имеет совою базовую технику. Мы сейчас будем делать упражнение из багуачжан, которое называется “Ленивый дракон палкой трёт своё тело.” Я вам сейчас покажу, когда я делаю вращательные движения вне себя, магнитное поле закручивается внутри меня. Это интересно. Только в багуачжан есть такого типа упражнения.

Я сейчас начал показывать на семинарах эти упражнения людям, которые занимаются другими видами боевых искусств. Потому что это выгодно для здоровья. Эти знания я давал людям, которые учат карате, айкидо, китайским ушу, и людям, кто занимается борьбой. Все они сказали, что это хорошие упражнения, потому что они пошли из китайской истории, традиции, это очень древнее искусство.

Хорошо, мы сейчас начинаем.

Смотрите, это палка. Но какой длины она должна быть, сколько сантиметров? Смотрите. У каждого человека своя длина, она зависит от размера ладони. Отмеряем палку хватами кулака. К трем кулакам добавляем длину ширины трех пальцев. Палка длиной в три кулака - сама короткая. Эта палка получается длиной в ширину груди. Такая длина нужна, чтобы потом было удобно делать упражнения. Чтобы было удобно. Чем длиннее палка - тем труднее выполнять упражнение. Чем меньше палка, тем легче выполнять упражнения. Но когда она совсем короткая, то очень легко - это уже не интересно. Очень трудные упражнения мы тоже не можем делать, поэтому выбираем золотую середину :) Три хвата ладони и плюс три пальца. Сама большая длина палки - это на пять хватов. Это уже очень хорошо, не надо больше. Потом я расскажу почему.

Сейчас мы начинаем первый шаг. Потом второй шаг, третий шаг, четвертый шаг, пятый шаг. Всего восемь шагов.

Видео Волшебная палочка для МОЛОДОСТИ - Му Юйчунь суставы шея локти канала Zhen Gongfu