Нужно ли напрягать шею в дандасане?
Очень важно целостно понимать подходы йоги к работе со спиной, зоной шеи и плеч - ведь практически не существует техник йоги, при которых спина и шея не были бы задействованы. Причем, сказанное справедливо для практики йоги на коврике, равно как и для жизни, в целом. Далее, к работе с шеей применим принцип: чем тоньше, детальнее, осознаннее воздействие, тем мощнее положительный эффект от практики, и не только для состояния зоны шеи и плеч, но и для раскрытия огромного внутреннего резерва возможностей. Последнее связано с тем, что в чакральном подходе шейный отдел связывается с вишудха чакрой - зоной высших уровней творчества, проявления уникальности, развития скрытого потенциала способностей. Не случайно теме йоги для шеи и раскрытию вишудхи посвящен мой самый длительный 3-месячный онлайн курс йоги "Источник творческой силы". Если в фокусе вашего жизненного внимания сейчас стоит потребность такой самореализации (на что на физическом уровне, кстати, нередко указывают актуализировавшиеся проблемы в области шеи, плеч и верхнегрудного отдела), то этот курс, безусловно, для вас. А сейчас - на примере разбора техники выполнения Дандасаны - уже в этом видео вы сможете понять некоторые ключевые подходы к работе с шеей в асанах йоги. Смотрите видео, чтобы узнать подробности.
Полезные ссылки:
1. Онлайн курс по развитию вишудхи "Источник творческой силы" - https://zamkovoi.ru/yoga5/
2. Мой канал в Инстаграме - https://instagram.com/s_zamkovoi/
3. Группа поддержки в Фейсбуке - https://www.facebook.com/groups/yogic/
Видео Нужно ли напрягать шею в дандасане? канала Сергей Замковой
Полезные ссылки:
1. Онлайн курс по развитию вишудхи "Источник творческой силы" - https://zamkovoi.ru/yoga5/
2. Мой канал в Инстаграме - https://instagram.com/s_zamkovoi/
3. Группа поддержки в Фейсбуке - https://www.facebook.com/groups/yogic/
Видео Нужно ли напрягать шею в дандасане? канала Сергей Замковой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Особые техники йоги при физическом или психологическом дискомфортеОтноситесь к еде, как к лекарству, и вы будете исцеляться! #shortsЭтапы глобального очищения человечества и практики йоги для их гармоничного прохожденияНаучитесь принимать «неприятности»В чём польза ОРВИ для практиков йоги7 уровней исцеления йогойКак не упускать второй шансС этого начинается йогаНутрициология, эндокринология или йога?Прямой эфир 28.05.2023Для полного исцеления направьте внимание на это...Прямой эфир 21.05.2023Как вернуть любовь за 5 шаговКак вернуть любовь за 5 шаговПрямой эфир 14.05.2023Важный ключ к пониманию асанЙога для снятия стресса и внутреннего напряженияМула-бандха и джаландхара-бандха : техника освоенияПрямой эфир 26.03.2023В чём правы религии, которые считают деньги "злом"Прямой эфир 19.03.2023