Мула-бандха и джаландхара-бандха : техника освоения
Приглашаю вас на курс «Йога и Здоровье» - https://zamkovoi.yoga/yoga1
При выполнении асан, пранаямы и медитации вы можете управлять потоком энергии, выполняя бандхи, т.е. замки. В этом видео я объясняю технику освоения двух наиболее часто используемых бандх, которые называют - джаландхара-бандха и мула-бандха.
Важно понимать, что, если длительное время неправильно выполнять джаландхара-бандху и мула-бандху, то можно причинить себе серьёзный вред. Поэтому, проследуйте моим рекомендациям для того, чтобы почувствовать что такое бандхи и как они работают. В этом случае вы сможете выполнять их когда нужно и как нужно.
А чтобы мягко и осознанно начать заниматься йогой, понимая смысл того, что вы делаете, я приглашаю вас на курс «Йога и Здоровье» - https://zamkovoi.yoga/yoga1
Видео Мула-бандха и джаландхара-бандха : техника освоения канала Сергей Замковой
При выполнении асан, пранаямы и медитации вы можете управлять потоком энергии, выполняя бандхи, т.е. замки. В этом видео я объясняю технику освоения двух наиболее часто используемых бандх, которые называют - джаландхара-бандха и мула-бандха.
Важно понимать, что, если длительное время неправильно выполнять джаландхара-бандху и мула-бандху, то можно причинить себе серьёзный вред. Поэтому, проследуйте моим рекомендациям для того, чтобы почувствовать что такое бандхи и как они работают. В этом случае вы сможете выполнять их когда нужно и как нужно.
А чтобы мягко и осознанно начать заниматься йогой, понимая смысл того, что вы делаете, я приглашаю вас на курс «Йога и Здоровье» - https://zamkovoi.yoga/yoga1
Видео Мула-бандха и джаландхара-бандха : техника освоения канала Сергей Замковой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Присоединяйтесь к практикам в ноябреЙога или психология - что быстрее поможет вам гармонично проходить сложные жизненные ситуацииОтноситесь к еде, как к лекарству, и вы будете исцеляться! #shortsНаучитесь принимать «неприятности»В чём польза ОРВИ для практиков йоги7 уровней исцеления йогойКак не упускать второй шансС этого начинается йогаНутрициология, эндокринология или йога?Прямой эфир 28.05.2023Для полного исцеления направьте внимание на это...Прямой эфир 21.05.2023Как вернуть любовь за 5 шаговКак вернуть любовь за 5 шаговПрямой эфир 14.05.2023Важный ключ к пониманию асанЙога для снятия стресса и внутреннего напряженияПрямой эфир 26.03.2023В чём правы религии, которые считают деньги "злом"Прямой эфир 19.03.2023