Moussaka vegana (Lasaña de berenjena) - Receta vegana Living Like A Panda
Hoy les traemos una receta que seguro triunfará en comidas familiares porque está sabrosísima. Hemos hecho moussaka inspirándonos en la receta tradicional pero como siempre, veganizándola a nuestra manera. De relleno un poco de soja texturizada bien sabrosa y por encima una bechamel casera de lo más tradicional. Aquí tienes la receta:
INGREDIENTES:
- 2 berenjenas grandes
- 1/2 cdita de tomillo
- 1/2 cdita de sal
- 1 cda aceite de oliva virgen extra (AOVE)
El relleno:
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla grande
- 1 cda AOVE
- 120 g de soja texturizada
- 2 cdas de salsa de soja o salsa tamari
- agua
- 1 cdita de orégano seco
- 2 hojas de laurel
- 1/2 cdita de sal
- 390 de tomate triturado
- 1 cda de vinagre de manzana
La bechamel:
- 80 ml de aceite girasol
- 80 g de harina de trigo
- 600 ml de leche de arroz
- 1 cdita de sal
- 1/4 cdita de nuez moscada
- 1/8 cdita de pimienta negra molida
· Empezamos laminando las berenjenas en rodajas. Las colocamos en un recipiente para horno con papel vegetal y les echamos el tomillo, la sal y el AOVE y horneamos a 180ºCd durante 20 minutos o hasta que estén doraditas. Mientras vamos a hcer el relleno
· Para el relleno empezamos hidratando la soja texturizada cubriéndola de agua templada y 1 cda de salsa de soja. La dejamos reposar 15/20 minutos.
· En una sartén calentaos el AOVE y añadimos la cebolla y los ajitos. Cocinamos hasta que estén doraditos.
· Añadimos la soja texturizada escurrida, el orégano, el laurel y cocinamos 5 minutos removiendo para que no se pegue.
·Añadimos la sal, el tomate triturado, el vinagre y la salsa de soja y cocinamos durante 10 minutos para que se integren todos los sabores.
· Para la bechamel es muy sencillo: Calienta en una sartén el aceite vegetal y añade la harina removiendo bien con unas varillas para que no se pegue. Calienta a fuego medio durante 2 minutos isn dejar de remover. Verás que va cogiendo olor a tostadito.
·Ahora poco a poco irás añadiendo la leche. Añades y remueves, añades y remueves para que no se creen grumos. Te quedará una crema riquísima, ya verás, pero ten calma y paciencia.
· Nos toca montar: Abajo ponemos una base de berenjena. La siguiente capa es el relleno pero le vamos a añadir 4 cdas de bechamel para que se compacte mejor. Siguiente capa más berenjena, más relleno. cubrimos por encima con berenjena y por último bechamel. ¡LISTO!
· Solo queda hornearla a 180ºC durante 20 minutos.
· Opcional le puedes poner por encima un poco de nuestro queso parmesano vegano. Tienes aquí la receta : https://www.youtube.com/watch?v=UQNxrmlWV1s&t=7s
¡Esperamos que te haya gustado!
Nos encanta ver que recrean nuestras recetas, así que no dudes en etiquetarnos en facebook o instagram ^^
Si quieres que veganicemos alguna receta escríbenoslo en los comentarios y nos lo apuntaremos como idea para próximos vídeos ^^
No te olvides de darle a like si te gustó, suscribirte y compartir.
¡Muchas gracias!
►Música utilizada:
- #1 ► Better Days - Lakey Inspired
Visit Soundcloud - https://soundcloud.com/lakeyinspired
Puedes seguirnos en nuestras redes sociales:
•Instagram: @livinlikeapanda https://www.instagram.com/livinlikeap...
•Facebook: Living Like a Panda @livinlikeapanda https://www.facebook.com/livinglikeap...
•Twitter: @LivinLikeAPanda https://twitter.com/livinlikeapanda
Correo electrónico: livinglikeapanda@gmail.com
Видео Moussaka vegana (Lasaña de berenjena) - Receta vegana Living Like A Panda канала Living Like A Panda
INGREDIENTES:
- 2 berenjenas grandes
- 1/2 cdita de tomillo
- 1/2 cdita de sal
- 1 cda aceite de oliva virgen extra (AOVE)
El relleno:
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla grande
- 1 cda AOVE
- 120 g de soja texturizada
- 2 cdas de salsa de soja o salsa tamari
- agua
- 1 cdita de orégano seco
- 2 hojas de laurel
- 1/2 cdita de sal
- 390 de tomate triturado
- 1 cda de vinagre de manzana
La bechamel:
- 80 ml de aceite girasol
- 80 g de harina de trigo
- 600 ml de leche de arroz
- 1 cdita de sal
- 1/4 cdita de nuez moscada
- 1/8 cdita de pimienta negra molida
· Empezamos laminando las berenjenas en rodajas. Las colocamos en un recipiente para horno con papel vegetal y les echamos el tomillo, la sal y el AOVE y horneamos a 180ºCd durante 20 minutos o hasta que estén doraditas. Mientras vamos a hcer el relleno
· Para el relleno empezamos hidratando la soja texturizada cubriéndola de agua templada y 1 cda de salsa de soja. La dejamos reposar 15/20 minutos.
· En una sartén calentaos el AOVE y añadimos la cebolla y los ajitos. Cocinamos hasta que estén doraditos.
· Añadimos la soja texturizada escurrida, el orégano, el laurel y cocinamos 5 minutos removiendo para que no se pegue.
·Añadimos la sal, el tomate triturado, el vinagre y la salsa de soja y cocinamos durante 10 minutos para que se integren todos los sabores.
· Para la bechamel es muy sencillo: Calienta en una sartén el aceite vegetal y añade la harina removiendo bien con unas varillas para que no se pegue. Calienta a fuego medio durante 2 minutos isn dejar de remover. Verás que va cogiendo olor a tostadito.
·Ahora poco a poco irás añadiendo la leche. Añades y remueves, añades y remueves para que no se creen grumos. Te quedará una crema riquísima, ya verás, pero ten calma y paciencia.
· Nos toca montar: Abajo ponemos una base de berenjena. La siguiente capa es el relleno pero le vamos a añadir 4 cdas de bechamel para que se compacte mejor. Siguiente capa más berenjena, más relleno. cubrimos por encima con berenjena y por último bechamel. ¡LISTO!
· Solo queda hornearla a 180ºC durante 20 minutos.
· Opcional le puedes poner por encima un poco de nuestro queso parmesano vegano. Tienes aquí la receta : https://www.youtube.com/watch?v=UQNxrmlWV1s&t=7s
¡Esperamos que te haya gustado!
Nos encanta ver que recrean nuestras recetas, así que no dudes en etiquetarnos en facebook o instagram ^^
Si quieres que veganicemos alguna receta escríbenoslo en los comentarios y nos lo apuntaremos como idea para próximos vídeos ^^
No te olvides de darle a like si te gustó, suscribirte y compartir.
¡Muchas gracias!
►Música utilizada:
- #1 ► Better Days - Lakey Inspired
Visit Soundcloud - https://soundcloud.com/lakeyinspired
Puedes seguirnos en nuestras redes sociales:
•Instagram: @livinlikeapanda https://www.instagram.com/livinlikeap...
•Facebook: Living Like a Panda @livinlikeapanda https://www.facebook.com/livinglikeap...
•Twitter: @LivinLikeAPanda https://twitter.com/livinlikeapanda
Correo electrónico: livinglikeapanda@gmail.com
Видео Moussaka vegana (Lasaña de berenjena) - Receta vegana Living Like A Panda канала Living Like A Panda
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
RISOTTO DE CALABAZA - RECETA VEGANA *Living Like A Panda*Reto pasta veganas - Carbonara y salsa cremosa de pimiento - Living Like A Panda ChallengeEMPANADA SIN GLUTEN DE NO ATÚN!!! - Receta vegana *Living Like A Panda*ALBÓNDIGAS VEGANAS *Living Like A Panda*TOFU AGRIDULCE CRUJIENTE *Living Like A Panda*DONUTS VEGANOS AL HORNO Y SIN MOLDE - Receta vegana Living Like A PandaLasaña vegana con bechamel de tofu ¡Qué rica!MECHADA VEGANA *Living Like A Panda*Qué comemos en un dia vegano - Vlog #7 - Living Like A PandaRECETA FÁCIL de BABA GANOUSH(Paté de berenjena) *Living Like A Panda*CROQUETAS VEGANAS *Living Like A Panda*CÓMO HACER REQUESÓN VEGANO *Living Like A Panda*Quiche vegana - Receta de Living Like A PandaQué comemos en un día vegano #8 - Living Like A PandaPERRITOS CALIENTES VEGANOS ¡HOT DOG! 🌭- Receta vegana de Living Like A PandaCena de navidad - Pastel vegetal sabor barbacoa - Receta vegana Living Like A PandaFalafel - Receta vegana de Living Like A PandaCHURROS CON CHOCOLATE (VEGANO) *Living Like A Panda*CREPS + 100 COSAS SOBRE NOSOTRAS (ESPECIAL 100MIL) *Living Like A Panda*Papas locas veganas - Papas con todo para compartir (Receta vegana)