Убираем жир с живота, улучшаем кровоснабжение поясницы и оздоравливаемся по системе ИЗОТОН

📣 Убираем жир с живота, улучшаем кровоснабжение поясницы, делаем профитактику опущения внутрених органов по системе ИЗОТОН!

В блоке представлена суперсерия, включающая в себя упражнения на прямую мышцу живота, поперечную мышцу живота и подвздошно-поясничную мышцу.
Во втором подходе активируем прямую мышцу живота с воздействием на диафрагму — верхнюю стенку живота.
В интервале отдыха работаем на мышцы тазового дна: сначала на седалищно-копчиковую, затем подвздошно-копчиковую, в третьем подходе на лонно-копчиковую.
Тренируя только переднюю стенку живота, человек провоцирует опущение внутренних органов. Поэтому в тренировках на пресс нужно помнить о необходимости укрепления нижней стенки живота.
Во время упражнения тратится энергия внутримышечного жира, а когда Вы будите отдыхать, подкожный жир над поработавшей мышцей будет снижаться, восполняя потраченную энергию.

Видеокурс для похудения "СТРОЙНАЯ ФИГУРА": https://isoton-psl.ru/figura
Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН: ➡ https://isoton-psl.ru/lms

Зал для съемок предоставлен Фитнес клубом Atmosfera Private Fitness, на базе которого реализуется научно-методический подход к организации тренировочного процесса, с применением системы Изотон:
https://atmosfera.cc

Авторский Мастеркласс по системе ИЗОТОН в подарок: https://isoton-psl.ru/page
Видеокурс Здоровье Спины, Красивая Осанка: https://isoton-psl.ru/osanka
Специальный Инстаграм ИЗОТОН: https://instagram.com/isoton_prosportlab
Лаборатория спортивной адаптологии: https://taplink.cc/prosportlab
Плейлист "ИЗОТН" на нашем YouTube канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsMPNjlDDXJLy5oY4qYYo_qOZCqWf3LVk

Татьяна Анатольевна Рыбакова (63 года) - руководитель отдела оздоровительных технологий лаборатории профессора Селуянова. Разрабатывает и проводит групповые и персональные тренировки по системе Изотон уже более 20 лет, обучает тренеров и фитнес инструкторов по всей России, является автором многих оздоровительных программ и специальных программ для фитнес-туров. Высшее биологическое и физкультурное образование. 19 лет педагогической деятельности в области биологии. 23 года преподавательской деятельности в Национальном исследовательском университете Московском физико-техническом институте. Около 20 лет в Фитнесе. Тренер по оздоровительной физической культуре ведущих фитнес клубов Москвы. Более 15 лет в спорте высших достижений, многократный победитель и призёр всероссийских и международных соревнований по плаванию категории Мастерс. Тренер сборной МФТИ по плаванию и скоростному плаванию в ластах.

Видеокурс тренировок для дома СТРОЙНАЯ ФИГУРА по системе ИЗОТОН: https://isoton-psl.ru/figura

Видеокурс тренировок для похудения в домашних условиях состоит из 11 видеоблоков на все проблемные зоны. Эти тренировки помогут уменьшить подкожный жир из нужных Вам мест, увеличить силу и выносливость мышц, улучшить своё здоровье и омолодить организм. Упражнения на мышцы под скоплением жира на определённых участках тела мы делаем в специальном статодинамическом режиме, создавая полезный мышечный стресс, который способствует обновлению и омоложению клеток всего тела. Все упражнения взаимосвязаны между собой по воздействию на организм, поэтому мы объединяем их в блоки.
Тренировки представлены в виде суперсерий и суперсетов. В интервалах отдыха различные варианты: стретчинг, суставная гимнастика, расслабление, вытяжение позвоночника и аэробную работу.
Для многих это долгожданные видео-тренировки, чтобы заниматься дома самостоятельно и в удобное время!

Более 25 лет мы разрабатывали и тестировали различные физические упражнения и выбрали наиболее эффективные для Вас. Из этого курса Вы узнаете много полезного и научитесь заниматься самостоятельно. Видеокурс тренировок заложит Вам мощный фундамент и понимание того, какие сочетания упражнений необходимы именно вашему телу на данный момент. В каком режиме нужно тренироваться, чтобы при минимальных затратах времени и сил достичь максимальных результатов.

По всем возникающим вопросам обращайтесь к администратору проекта: isoton@isoton-psl.ru

Записаться на комплексное тестирование:
☎ +7 495 055-32-14
✉ info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
http://prosportlab.com/services

Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии, Оздоровительная система ИЗОТОН" или "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений":
☎ +7 915 113-10-13
✉ o@prosportlab.com
Более подробная информация:
http://prosportlab.com/training

вКонтакте: https://vk.com/prosportlab
Facebook: https://fb.com/prosportlabcom
YouTube канал: http://goo.gl/55NBWv
Инстаграм: https://instagram.com/prosportlab
Инстаграм ИЗОТОН: https://instagram.com/isoton_prosportlab
Авторский Мастеркласс по системе ИЗОТОН://isoton-psl.ru/page
Все видеокурсы тренировок по системе ИЗОТОН: https://isoton-psl.ru/lms

#ИЗОТОН #Похудение #Жиросжигание

Видео Убираем жир с живота, улучшаем кровоснабжение поясницы и оздоравливаемся по системе ИЗОТОН канала Лаборатория спортивной адаптологии В.Н.Селуянова