Maneiras de Queimar Mais Gordura Durante o Sono
Como perder peso enquanto dorme? Todos podemos concordar que fazer exercícios físico s regularmente é a melhor maneira de perder peso e permanecer saudável. Mas nos exercitamos diariamente? Não. Dormimos diariamente? Sim. Então, não seria mais produtivo se perdessemos peso enquanto dormimos?
A primeira coisa que você precisa fazer é aumentar seu metabolismo. Como mostram os estudos científicos, a água gelada força o corpo a queimar mais calorias, pois ele precisa aquecê-la para enviá-la ao seu estômago. O mesmo conceito funciona com a água em que você está tomando banho. A propósito, todas essas dicas ajudarão você a queimar calorias enquanto dorme. Mas, dormir por 8 horas elimina trezentas calorias por conta própria!
MINUTAGENS:
Aumente o seu metabolismo 0:25
Beba água 1:01
Tome banho frio 1:28
Durma 2:08
Diminua a temperatura do ambiente 2:48
Tome o seu estimulante de manhã 3:22
Troque o óleo, não a receita 3:55
Apimente as suas refeições 4:22
Tempere com vinagre de maçã 4:53
Coma carboidratos 5:20
Coma proteínas 5:54
Vá à academia 6:23
Faça alguns exercícios de alta intensidade 6:53
Adicione fibra na sua dieta 7:32
Não corte suas calorias 8:02
NIH Clinical Center - Aerial: Por National Cancer Institute, Domínio Público https://creativecommons.org/publicdomain/mark/1.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=24063310
A animação foi criada por Incrível.
#emagrecer #perderpeso #incrível
Outros vídeos de que você pode gostar:
Faça Um Treino De 8 Minutos Antes De Dormir E Veja O Que Acontece Em Um Mês
https://www.youtube.com/watch?v=svzUWwaNi_I
7 Hábitos Matinais Que Lhe Impedem de Perder Peso. https://www.youtube.com/watch?v=n9wDyCzLZD4
Uma Bebida para Remover a Gordura da Barriga em Uma Única Noite. https://www.youtube.com/watch?v=fS61ssz3tsc&t=89
Inscreva-se em Incrível: https://goo.gl/ZHFt2x
----------------------------------------------------------------------------------------
Nossas Redes Sociais:
Instagram https://www.instagram.com/ideias.incriveis.oficial/
Facebook: http://facebook.com/incrivelclub/
IDEIAS INCRÍVEIS http://bit.ly/2WNlEcw
----------------------------------------------------------------------------------------
Para mais vídeos e artigos, acesse: http://incrivel.club
Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Materiais de bancos de imagens (fotografias, vídeos e outros)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Видео Maneiras de Queimar Mais Gordura Durante o Sono канала INCRÍVEL
A primeira coisa que você precisa fazer é aumentar seu metabolismo. Como mostram os estudos científicos, a água gelada força o corpo a queimar mais calorias, pois ele precisa aquecê-la para enviá-la ao seu estômago. O mesmo conceito funciona com a água em que você está tomando banho. A propósito, todas essas dicas ajudarão você a queimar calorias enquanto dorme. Mas, dormir por 8 horas elimina trezentas calorias por conta própria!
MINUTAGENS:
Aumente o seu metabolismo 0:25
Beba água 1:01
Tome banho frio 1:28
Durma 2:08
Diminua a temperatura do ambiente 2:48
Tome o seu estimulante de manhã 3:22
Troque o óleo, não a receita 3:55
Apimente as suas refeições 4:22
Tempere com vinagre de maçã 4:53
Coma carboidratos 5:20
Coma proteínas 5:54
Vá à academia 6:23
Faça alguns exercícios de alta intensidade 6:53
Adicione fibra na sua dieta 7:32
Não corte suas calorias 8:02
NIH Clinical Center - Aerial: Por National Cancer Institute, Domínio Público https://creativecommons.org/publicdomain/mark/1.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=24063310
A animação foi criada por Incrível.
#emagrecer #perderpeso #incrível
Outros vídeos de que você pode gostar:
Faça Um Treino De 8 Minutos Antes De Dormir E Veja O Que Acontece Em Um Mês
https://www.youtube.com/watch?v=svzUWwaNi_I
7 Hábitos Matinais Que Lhe Impedem de Perder Peso. https://www.youtube.com/watch?v=n9wDyCzLZD4
Uma Bebida para Remover a Gordura da Barriga em Uma Única Noite. https://www.youtube.com/watch?v=fS61ssz3tsc&t=89
Inscreva-se em Incrível: https://goo.gl/ZHFt2x
----------------------------------------------------------------------------------------
Nossas Redes Sociais:
Instagram https://www.instagram.com/ideias.incriveis.oficial/
Facebook: http://facebook.com/incrivelclub/
IDEIAS INCRÍVEIS http://bit.ly/2WNlEcw
----------------------------------------------------------------------------------------
Para mais vídeos e artigos, acesse: http://incrivel.club
Música por Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Materiais de bancos de imagens (fotografias, vídeos e outros)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
Видео Maneiras de Queimar Mais Gordura Durante o Sono канала INCRÍVEL
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
8 Exercícios Simples para Perder os Pneuzinhos Sem Academia15 Maneiras Simples de Perder Peso em 2 SemanasTreino pra queimar gorduraEu Fiz O Treino Murph Por 30 Dias Veja Como Meu Corpo MudouIlusões de Ótica que Exercitam Seu Cérebro Como MágicaO Que Acontecerá Com o Seu Corpo Se Você Caminhar DiariamenteMais de 10 Exercícios Para Perder Gordura PeitoralSe os Seus Músculos Não Estão Crescendo, Você Deve Estar Cometendo um Destes Erros10 alimentos poderosos que ajudam a emagrecer - Vida Melhor - 27/06/2017Treino para emagrecer em casaTreino Emagrecer - 5 exercícios em 10 minutosO Que Vai Acontecer Se Você Começar a Comer Aveia Todos Os DiasUma Bebida para Remover a Gordura da Barriga em Uma Única NoiteUm treino de 3 minutos para se livrar daqueles pneuzinhos6 Erros Que Você Provavelmente Comete Quando Começa A MalharPerca Até 4,5kg Com Apenas Uma Colher Desta Bebida Por DiaDesafio De Flexões Em 4 Semanas Para Fazer Em Casa Nível Iniciante A AvançadoSem Dieta, Sem Exercício: Como Eu Perdi Gordura Abdominal Em Uma Semana!7 Hábitos Matinais Que Lhe Impedem de Perder PesoQuer emagrecer de 500 g a 1 kg por dia ou por semana?