БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
Как считать КАЛОРИИ https://www.youtube.com/watch?v=zDAu5GDi8jo
Промокод на скидку 10 % vkysnoe.pohudenie
Ссылка на сайт https://itravi.ru/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
Ссылка на группу в Ватсапе https://chat.whatsapp.com/HSrznSTH2yX0yV5W0WbmA8
-------------------
КБЖУ за День: К- 1379 Б- 115 Ж- 44 У -125
======
Завтрак- хлеб злаковый 60 гр, творожный сыр 40 гр, горбуша слабосоленая 50 гр, яйцо 1 шт
К- 385 ккал Б -24,3 Ж -18,7 У-30,5
======
Обед- филе курицы 150 гр, морковь 100 гр, лук 100 гр, перец болгарский 50 гр, макароны из ТСП 50 гр, томатная паста 20 гр
К- 429 Б - 44 Ж -2,6 У -56,2
======
Перекус- миндаль 20 гр, пастила 20 гр
К- 153 Б -3,7 Ж -10,6 У -10,3
=====
Ужин - филе курицы 150 гр, кукуруза консервированная 100 гр, фасоль консервированная 100 гр, масло растительное 10 гр
К- 411 Б -43,3 Ж-12 У-28,4
------------------
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ:
Меню 1500 ккал https://www.youtube.com/watch?v=tiB5LdFiPLg&t=17s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=UCK0pNIvWig&t=247s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=vN0zjQ9tZQg&t=39s
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Как считать КАЛОРИИ https://www.youtube.com/watch?v=zDAu5GDi8jo
Промокод на скидку 10 % vkysnoe.pohudenie
Ссылка на сайт https://itravi.ru/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
Ссылка на группу в Ватсапе https://chat.whatsapp.com/HSrznSTH2yX0yV5W0WbmA8
-------------------
КБЖУ за День: К- 1379 Б- 115 Ж- 44 У -125
======
Завтрак- хлеб злаковый 60 гр, творожный сыр 40 гр, горбуша слабосоленая 50 гр, яйцо 1 шт
К- 385 ккал Б -24,3 Ж -18,7 У-30,5
======
Обед- филе курицы 150 гр, морковь 100 гр, лук 100 гр, перец болгарский 50 гр, макароны из ТСП 50 гр, томатная паста 20 гр
К- 429 Б - 44 Ж -2,6 У -56,2
======
Перекус- миндаль 20 гр, пастила 20 гр
К- 153 Б -3,7 Ж -10,6 У -10,3
=====
Ужин - филе курицы 150 гр, кукуруза консервированная 100 гр, фасоль консервированная 100 гр, масло растительное 10 гр
К- 411 Б -43,3 Ж-12 У-28,4
------------------
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ:
Меню 1500 ккал https://www.youtube.com/watch?v=tiB5LdFiPLg&t=17s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=UCK0pNIvWig&t=247s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=vN0zjQ9tZQg&t=39s
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 февраля 2021 г. 16:00:15
00:08:11
Другие видео канала
![Вот как нужно готовить КАРТОФЕЛЬ с ФАРШЕМ ! Простой и БЫСТРЫЙ Рецепт Понравится Всей Семье ! Мукбанг](https://i.ytimg.com/vi/MYiMh_NnHVA/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/h9rTepfwmVE/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/sLccWXTNIa4/default.jpg)
![ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ](https://i.ytimg.com/vi/IeR11xtKr50/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 2 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/na3L7GQwrwc/default.jpg)
![МЕНЮ НА ДЕНЬ 1500кКал: Заготовка еды на 3 дня - Завтрак, Обед, Ужин, Десерт](https://i.ytimg.com/vi/bChtLkBjSwM/default.jpg)
![Дневник питания Меню на 1500 ккал](https://i.ytimg.com/vi/JXg-hKUKXNc/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/FZq7Pf8ajqw/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 9 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/IqI46N28Vto/default.jpg)
![Как Похудеть Без Диет РАЦИОН ПИТАНИЯ 1100кКал, Заготовка еды на 3 дня](https://i.ytimg.com/vi/ZON2qlm308c/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/ImiX1sW1R38/default.jpg)
![ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи](https://i.ytimg.com/vi/kKp8_t4Z0L8/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 3 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/OKvhaCrWA4s/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/3uEq4G67YZc/default.jpg)
![Один РАЗ так сделаете и БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ так ВСЕГДА! 3 рецепта из самых простых продуктов!](https://i.ytimg.com/vi/PyvA9QOGi34/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/qMx3I4-PJcg/default.jpg)
![Пицца для ПОХУДЕНИЯ на ужин за 5 минут. ПП рецепт с КБЖУ - ПП пицца](https://i.ytimg.com/vi/kH2DN_wjfOo/default.jpg)
![СУПЕР МЕНЮ Для ПОХУДЕНИЯ! Сразу 4 ВАРИАНТА! как похудеть мария мироневич](https://i.ytimg.com/vi/GBUh8MvhdNE/default.jpg)
![ЭТО ВАМ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ ! МИНИМУМ УСИЛИЙ И ВКУСНЕЙШЕЕ ПОЛЕЗНЕЙШЕЕ БЛЮДО НА СТОЛЕ ! РЫБА С ОВОЩАМИ!](https://i.ytimg.com/vi/M6QA4KwgkiY/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 13 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/-Sck8ucGFuo/default.jpg)