БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
Как считать КАЛОРИИ https://www.youtube.com/watch?v=zDAu5GDi8jo
Промокод на скидку 10 % vkysnoe.pohudenie
Ссылка на сайт https://itravi.ru/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
Ссылка на группу в Ватсапе https://chat.whatsapp.com/HSrznSTH2yX0yV5W0WbmA8
-------------------
КБЖУ за День: К- 1413 Б- 105 Ж- 52 У -109
======
Завтрак- творог 120 гр, яйцо 1 шт, мука рисовая 20 гр, кокосовая стружка 10 гр
К- 343 ккал Б -31,3 Ж -15,2 У-22,1
======
Обед- филе бедра курицы 130 гр, булгур 60 гр, мексиканская смесь 100 гр
К- 467 Б - 28,9 Ж -10,7 У -50,9
======
Перекус- мандарины 200 гр, арахис 10 гр, яйцо 1 шт
К- 217 Б -9,6 Ж -10,5 У -15,3
=====
Ужин - филе бедра курицы 220 гр, капуста 150 гр, морковь 150 гр
К- 385 Б -35,4 Ж-15,7 У-20,5
------------------
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ:
Меню 1500 ккал https://www.youtube.com/watch?v=tiB5LdFiPLg&t=17s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=UCK0pNIvWig&t=247s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=vN0zjQ9tZQg&t=39s
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Как считать КАЛОРИИ https://www.youtube.com/watch?v=zDAu5GDi8jo
Промокод на скидку 10 % vkysnoe.pohudenie
Ссылка на сайт https://itravi.ru/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
Ссылка на группу в Ватсапе https://chat.whatsapp.com/HSrznSTH2yX0yV5W0WbmA8
-------------------
КБЖУ за День: К- 1413 Б- 105 Ж- 52 У -109
======
Завтрак- творог 120 гр, яйцо 1 шт, мука рисовая 20 гр, кокосовая стружка 10 гр
К- 343 ккал Б -31,3 Ж -15,2 У-22,1
======
Обед- филе бедра курицы 130 гр, булгур 60 гр, мексиканская смесь 100 гр
К- 467 Б - 28,9 Ж -10,7 У -50,9
======
Перекус- мандарины 200 гр, арахис 10 гр, яйцо 1 шт
К- 217 Б -9,6 Ж -10,5 У -15,3
=====
Ужин - филе бедра курицы 220 гр, капуста 150 гр, морковь 150 гр
К- 385 Б -35,4 Ж-15,7 У-20,5
------------------
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ:
Меню 1500 ккал https://www.youtube.com/watch?v=tiB5LdFiPLg&t=17s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=UCK0pNIvWig&t=247s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=vN0zjQ9tZQg&t=39s
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 февраля 2021 г. 16:00:01
00:10:30
Другие видео канала
![Фитнес-Меню, День 2 | Худеем Вкусно:)](https://i.ytimg.com/vi/JJfpCjJjO9k/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/sLccWXTNIa4/default.jpg)
![ПРОСТО ДОБАВЬТЕ ВОДЫ ! Простой и Вкусный ОБЕД !](https://i.ytimg.com/vi/53CvBLcbAzM/default.jpg)
![ЧТО в МОЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ КЛАДОВКЕ ШКАФУ - ПП ЕДА И НЕ ТОЛЬКО - ПРОДУКТЫ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/y0F-2d1gOs0/default.jpg)
![ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ](https://i.ytimg.com/vi/mlkae7ZLlnI/default.jpg)
![3 УЖИНА на скорую руку](https://i.ytimg.com/vi/3bzLNb4NqeY/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 2 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/na3L7GQwrwc/default.jpg)
![Рацион питания на 3 дня 1200ккал](https://i.ytimg.com/vi/XZ5Tzdr7NVw/default.jpg)
![БЫСТРЫЙ ОБЕД за 15 МИНУТ КОГДА НЕКОГДА ГОТОВИТЬ пп еда РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С КБЖУ](https://i.ytimg.com/vi/aAzq3aBrJNA/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 4 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/uZ9JFgX8gp8/default.jpg)
![На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут](https://i.ytimg.com/vi/eobi3vL5Okk/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 9 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/IqI46N28Vto/default.jpg)
![ЭТО ТАК Вкусно / КАПУСТА МОРКОВКА и КАРТОШКА!](https://i.ytimg.com/vi/3fiMfZQx8sg/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 3 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/OKvhaCrWA4s/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/FZq7Pf8ajqw/default.jpg)
![Так в разы вкуснее! Капуста на терку и ужин готов! Разберут за минуту!](https://i.ytimg.com/vi/1xqGZuS0sx0/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 15 - МЕНЮ 1400 ккал Питание для ПОХУДЕНИЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/wenOJikS4Xw/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - ПРОДУКТЫ? ЧТО КУПИТЬ? КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ?](https://i.ytimg.com/vi/0g51JkWxeHE/default.jpg)
![Экономное ПП меню для похудения 💜 Меню на самоизоляции](https://i.ytimg.com/vi/nPB5rZ_VjyY/default.jpg)
![Как ЛЕГКО Похудеть к Лету БЕЗ Диет?! Три ПРОСТЫХ Салата из Свежей Капусты на Каждый День!](https://i.ytimg.com/vi/sQ2YEEnuoIA/default.jpg)