ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ
ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ
Электронная
почта peters-vika@mail.ru
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
-----------
Бигус
600 гр капусты
450 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
----------
Гречка по-купечески с грибами
110 гр гречки
300 гр шампиньонов
300 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
---------
Сырники
440 гр творога
2 яйца
50 гр изюма
60 гр рисовой муки
-----------
Гнезда
150 гр макароны - гнезда
300 гр говяжьего фарша
морковь
луковица
томатная паста
соль, перец
------------
Котлеты
500 гр говяжьего фарша
соль, перец
------------
Яйца вареные 10 шт.
------------
Плов из булгура
110 гр булгура
320 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
------------
ПОХУДЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ. Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ВОТ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ. НУ И, КОНЕЧНО, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -ЗОЖ - НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!))) НА МОЕМ КАНАЛЕ ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, НА КОТОРЫХ Я ХУДЕЮ. ЕШЬ И ХУДЕЙ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7
О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
ВКонтакте https://vk.com/id547941674
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#ППрецепты #заготовки #правильноепитание
#ппужин #ппобед #ппперекус #ппзавтрак #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовить #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныерецепты #рецептыдляпохудения #лучшийрецептдляпохудения #какприготовитьедудляпохудения #быстрыерецепты #котлетыдляпохудения #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #ЗАГОТОВКИ #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #ППЗАГОТОВКИ #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Электронная
почта peters-vika@mail.ru
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
-----------
Бигус
600 гр капусты
450 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
----------
Гречка по-купечески с грибами
110 гр гречки
300 гр шампиньонов
300 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
---------
Сырники
440 гр творога
2 яйца
50 гр изюма
60 гр рисовой муки
-----------
Гнезда
150 гр макароны - гнезда
300 гр говяжьего фарша
морковь
луковица
томатная паста
соль, перец
------------
Котлеты
500 гр говяжьего фарша
соль, перец
------------
Яйца вареные 10 шт.
------------
Плов из булгура
110 гр булгура
320 гр куриного филе
морковь
луковица
соль, перец
------------
ПОХУДЕНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВКУСНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ. Я РАССКАЖУ ВАМ, КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ И ГОЛОДОВОК. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ВОТ СЕКРЕТ ПОХУДЕНИЯ. НУ И, КОНЕЧНО, ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ -ЗОЖ - НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ!))) НА МОЕМ КАНАЛЕ ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ ВЫ МОЖЕТЕ НАЙТИ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, НА КОТОРЫХ Я ХУДЕЮ. ЕШЬ И ХУДЕЙ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ
СУПЕРЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ https://www.youtube.com/watch?v=UClXVm8lz_Y&t=4s
САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=ClYrKYk8_HM&t=93s
ЖАРЕНЫЙ ЛАГМАН -ВКУСНЯТИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/watch?v=LUeNN7qwexA&t=14s
ГРЕЧКА С КУРИЦЕЙ БЫСТРО!!!!! https://www.youtube.com/watch?v=5uoXZ735tVQ&t=4s БРИЗОЛЬ ПО ПП РЕЦЕПТУ https://www.youtube.com/watch?v=WyIXW9iXQYo&t=7s
Плейлисты:
ПП меню на день для похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AQI_NpFaq86cq27mlFE-cQE
ПП рецепты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=7DvrduaF2t0&list=PLjMCpV11M6AT2kl-5ICasYJO_V6YxCHP6
Влоги похудения https://www.youtube.com/playlist?list=PLjMCpV11M6AThO6i-oJ3XHmMWQ5LGD8S7
О похудении https://www.youtube.com/watch?v=3rUxpFFVqWo&list=PLjMCpV11M6ATPrH_eJyrTEXWEBEaZVqIz
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
ВКонтакте https://vk.com/id547941674
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#ППрецепты #заготовки #правильноепитание
#ппужин #ппобед #ппперекус #ппзавтрак #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовить #диетическиерецепты #низкокалорийныерецепты #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныерецепты #рецептыдляпохудения #лучшийрецептдляпохудения #какприготовитьедудляпохудения #быстрыерецепты #котлетыдляпохудения #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #ЗАГОТОВКИ #похудетьна15кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #ППЗАГОТОВКИ #лучшаядиета #эффектнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 марта 2021 г. 17:04:46
00:10:01
Другие видео канала
![🐔🐖ЗАГОТОВКИ ПОЛУФАБРИКАТОВ В МОРОЗИЛКУ НА 2 МЕСЯЦА🥰ЭКОНОМНЫЕ ЗАГОТОВКИ ИЗ МЯСА](https://i.ytimg.com/vi/ZvKbIQn8jcE/default.jpg)
![ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ 🎉 Ешь и Худей! ПП еда Рецепты для похудения](https://i.ytimg.com/vi/z7FxrHBLFBQ/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/sLccWXTNIa4/default.jpg)
![МОТИВАЦИЯ НА СПОРТ И ПОХУДЕНИЕ/ПЕКУ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ/СИСТЕМА МИНУС 60 МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ](https://i.ytimg.com/vi/2PZsEsjo2bY/default.jpg)
![Забытые РЕЦЕПТЫ из ДЕТСТВА !!! Сразу 3 рецепта к ЧАЮ за 10 МИНУТ! Готовь хоть КАЖДЫЙ ДЕНЬ!](https://i.ytimg.com/vi/hEKT1Z3UtPQ/default.jpg)
![Гениальная КАПУСТА! На завтрак обед и ужин. Подсели на эти рецепты всей семьей](https://i.ytimg.com/vi/2v9ewyle6eQ/default.jpg)
![ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ](https://i.ytimg.com/vi/IeR11xtKr50/default.jpg)
![ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ В МОРОЗИЛКУ/САМАЯ УДАЧНАЯ ЗАГОТОВКА ПОЛУФАБРИКАТОВ/ГОТОВИМ ЗА 1 ДЕНЬ НА МЕСЯЦ](https://i.ytimg.com/vi/4s-q9Ncl60k/default.jpg)
![ЗАГОТОВКИ ЕДЫ НА МЕСЯЦ | БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО](https://i.ytimg.com/vi/u2mcsf7kq_s/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 3 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/OKvhaCrWA4s/default.jpg)
![На УЖИН ПИЦЦА - ОМЛЕТ сразу 3 рецепта. ПП Рецепт с КБЖУ. ПП еда для похудения.](https://i.ytimg.com/vi/qaWd1geWmiI/default.jpg)
![ОТВЕЧАЮ НА ВАШИ КОММЕНТАРИИ ПОСЛЕ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/oHEKwpqYs2A/default.jpg)
![Готовим Брынзу. Полный рецепт. Мастер-класс](https://i.ytimg.com/vi/rXygKolooKY/default.jpg)
![ПП котлеты в духовке из фарша без хлеба. Кето рецепты](https://i.ytimg.com/vi/a0Or1hj9Cpw/default.jpg)
![РЕЦЕПТ ЭТИХ КОТЛЕТ ВЫ БУДЕТЕ ПЕРЕДАВАТЬ ПО НАСЛЕДСТВУ!!!](https://i.ytimg.com/vi/wwNC-mkegvM/default.jpg)
![ЗАГОТОВКИ ЕДЫ В ХОЛОДИЛЬНИК 🤩БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ📝БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ🥩🥕КАК ЭКОНОМИТЬ НА ПРОДУКТАХ🥩БЫСТРЫЙ УЖИН](https://i.ytimg.com/vi/vMGyg9hGe6c/default.jpg)
![👩🍳ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА МЕСЯЦ🥟/ НАКОНЕЦ-ТО Я ЕЕ КУПИЛА](https://i.ytimg.com/vi/WehZPb1uXlo/default.jpg)
![Бюджетное похудение 1200 калорий / Рецепт Грудинки](https://i.ytimg.com/vi/012MaCdhe_w/default.jpg)
![7 Блюд из Одной КУРИЦЫ Эконом Меню. Как Прожить На Минималку!](https://i.ytimg.com/vi/Bh6TKgJ1PPA/default.jpg)
![Сырная пицца за 15 минут. Легче лепёшек!](https://i.ytimg.com/vi/ESJ1AAQRShU/default.jpg)