БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
Как считать КАЛОРИИ https://www.youtube.com/watch?v=zDAu5GDi8jo
Промокод на скидку 10 % vkysnoe.pohudenie
Ссылка на сайт https://itravi.ru/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
Ссылка на группу в Ватсапе https://chat.whatsapp.com/HSrznSTH2yX0yV5W0WbmA8
-------------------
КБЖУ за День: К- 1433 Б- 96 Ж- 55 У -127
======
Завтрак- яйцо 1 шт, молоко 30 гр, овсянка 30 гр, творожный сыр 40 гр, горбуша слабосоленая 50 гр, огурец 70 гр
К- 380 гр ккал Б -25,7 Ж -20,1 У-23,1
======
Обед- филе бедра курицы 150 гр, томатная паста 25 гр, лук 50 гр, гречка в сухом виде 60 гр
К- 447 Б - 30,6 Ж -12,8 У -47,3
======
Перекус- творог 9% 120 гр, банан 100 гр
К- 239 Б -10,7 Ж -11,1 У -26,6
=====
Ужин - филе бедра курицы 150 гр, мексиканская смесь замороженная овощная 250 гр
К- 367 Б -29,7 Ж -11,1 У -30,9
------------------
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ:
Меню 1500 ккал https://www.youtube.com/watch?v=tiB5LdFiPLg&t=17s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=UCK0pNIvWig&t=247s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=vN0zjQ9tZQg&t=39s
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Как считать КАЛОРИИ https://www.youtube.com/watch?v=zDAu5GDi8jo
Промокод на скидку 10 % vkysnoe.pohudenie
Ссылка на сайт https://itravi.ru/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ!
https://www.youtube.com/channel/UCwdv_0qkM8s0j-qGiDjZoBw?view_as=subscriber
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
Ссылка на группу в Ватсапе https://chat.whatsapp.com/HSrznSTH2yX0yV5W0WbmA8
-------------------
КБЖУ за День: К- 1433 Б- 96 Ж- 55 У -127
======
Завтрак- яйцо 1 шт, молоко 30 гр, овсянка 30 гр, творожный сыр 40 гр, горбуша слабосоленая 50 гр, огурец 70 гр
К- 380 гр ккал Б -25,7 Ж -20,1 У-23,1
======
Обед- филе бедра курицы 150 гр, томатная паста 25 гр, лук 50 гр, гречка в сухом виде 60 гр
К- 447 Б - 30,6 Ж -12,8 У -47,3
======
Перекус- творог 9% 120 гр, банан 100 гр
К- 239 Б -10,7 Ж -11,1 У -26,6
=====
Ужин - филе бедра курицы 150 гр, мексиканская смесь замороженная овощная 250 гр
К- 367 Б -29,7 Ж -11,1 У -30,9
------------------
РЕКОМЕНДУЮ К ПРОСМОТРУ:
Меню 1500 ккал https://www.youtube.com/watch?v=tiB5LdFiPLg&t=17s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=UCK0pNIvWig&t=247s
Меню 1400 ккал https://www.youtube.com/watch?v=vN0zjQ9tZQg&t=39s
Меня зовут Виктория с ноября месяца 2018 года я начала вести свой дневник похудения - дневник питания. худею с веса 94 килограмма. Хочу стать стройной, здоровой и помолодеть. На своем канале я показываю свое питание для похудения, свой рацион на день для похудения, свое меню для похудения - пп меню на день, а так же показываю свой результат похудения - это отчет о похудении.
Инстаграм https://www.instagram.com/recept___pp/?igshid=10vqdrf763zcn
Электронная почта peters-vika@mail.ru
#марафонпохудения #1400ккал #питаниедляпохудения #ппмарафон #ппрецепты #правильноепитание #дневникпитания #1400ккал #менюдляпохудения
#ППрецепты #какпохудеть #правильноепитание #рационпитания #переодическоеголодание #менюдляпохудения #похудела #ожирение #бюджетноеменю #ппеда #менюдляпохудения #меню1300ккал #домавместе #здоровоепитание #дневникпитания #ппобед #менюдляпохудения #1300ккал #похудение #ппрецепты #правильноепитание #какпохудеть #дневникпохудения #ПравильноеПитание #марафонпохудения #какпохудеть #правильноепитание #менюдляпохудения #похудетьлегко #ппрецепты #ппеда #рационпитания #здоровоепитание #ешьихудей #худетьбезсрывов #дневникпитания #меню1400ккал #1400 #еданаденьдляпохудения #ппдневник #домавместе #блюдоизкурицы
#ППрецепты #чтоприготовитьизкурицы #блюдаизкурицы #рациондляпохудения #ужин #рецептыизкурицы #ппеда #видеорецепты #едадляпохудения #какприготовитькотлеты #диетическиеблюда #низкокалорийныеблюда #рецептскбжу #рецептпиццыскалориями #вкусныекотлеты #обедизкурицы #какпохудеть #дневникпохудения #худею #худеюонлайн #худеюнаканале #дневникпитания #самоизоляция #похудетьна13кг #похудетьнавсегда #сброситьвес #похудетьклету #калораж #считаюкалории #ппдневник #лучшаядиета #лучшийспособпохудеть #рецептыскбжу #подсчеткалорий #худеюстройнею #худеюхорошею #чтоестьчтобыпохудеть #худеющийблогер #калораж #какнежрать #лучшаядиета #эффективнаядиета #самаялучшаядиета #диета #худетьбездиет #худеюнаэтомобеде #похудения #карантин #худеюнакарантине #самоизоляция
Видео БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 8 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ канала ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ -Vika-ПП Бистро
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 февраля 2021 г. 16:00:13
00:08:25
Другие видео канала
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 9 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/IqI46N28Vto/default.jpg)
![ПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро | Виктория Субботина](https://i.ytimg.com/vi/YyuRBKNNuA0/default.jpg)
![Фитнес Рецепт// ЕШЬ И ХУДЕЙ!!!](https://i.ytimg.com/vi/ahxKCzZSmjQ/default.jpg)
![На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 13 кг Супер Вкусные Завтраки для Похудения за 5 минут. ПП Рецепты](https://i.ytimg.com/vi/TyWkS0-f-Mw/default.jpg)
![ЧТО в МОЕМ ХОЛОДИЛЬНИКЕ КЛАДОВКЕ ШКАФУ - ПП ЕДА И НЕ ТОЛЬКО - ПРОДУКТЫ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ](https://i.ytimg.com/vi/y0F-2d1gOs0/default.jpg)
![На УЖИН ПИЦЦА - ОМЛЕТ сразу 3 рецепта. ПП Рецепт с КБЖУ. ПП еда для похудения.](https://i.ytimg.com/vi/qaWd1geWmiI/default.jpg)
![Меню На Неделю Для Похудения! 1200 кКал! Бери Готовый План И Действуй Прямо Сейчас](https://i.ytimg.com/vi/Vgaar6gTkSM/default.jpg)
![ЗАГОТОВКИ ПП ЕДЫ НА РАБОЧУЮ НЕДЕЛЮ ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН НА РАБОТУ](https://i.ytimg.com/vi/IeR11xtKr50/default.jpg)
![ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день на 1200 ккал / Что есть в течение дня МОТИВАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ система питания](https://i.ytimg.com/vi/i5hgSpw6rro/default.jpg)
![1200 ккал в день ПРИМЕР ПИТАНИЯ / Идеально рассчитанное МЕНЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ /](https://i.ytimg.com/vi/JHfu-sQBS5g/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 6 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/sLccWXTNIa4/default.jpg)
![ПРИМЕР ПИТАНИЯ на 1200 ккал в день с расчетом калорий / разбор КБЖУ / МЕНЮ НА ДЕНЬ / разбор еды](https://i.ytimg.com/vi/r_0f33mWxgo/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 1 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/FZq7Pf8ajqw/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 13 - МЕНЮ 1400 ккал Питание для ПОХУДЕНИЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/pzWHdfIxLOU/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал Питание для ПОХУДЕНИЯ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/SnrSsqqyemU/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 4 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/uZ9JFgX8gp8/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - МАЛЕНЬКИЙ ОТВЕС?](https://i.ytimg.com/vi/d3BAiJalEc4/default.jpg)
![Завтрак в КРУЖКЕ за 5 МИНУТ для ПОХУДЕНИЯ пп еда рецепты](https://i.ytimg.com/vi/2dw3iGk6nDI/default.jpg)
![КЕТО МЕНЮ на 7 дней без молочных продуктов для похудения #палео #кето](https://i.ytimg.com/vi/UWma7rem-N4/default.jpg)
![БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 7 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ](https://i.ytimg.com/vi/vSLfV500iE8/default.jpg)