Cómo ELIMINAR los gases naturalmente

La nutricionista Tatiana Zanin (CRN3- 15097) explica cómo eliminar los gases intestinales de forma natural, por lo que recomienda la ingesta de diversos tés que tienen propiedades carminativas, es decir, que ayudan a expulsar los gases para aliviar el malestar y la incomodidad que causan a nivel abdominal.

También es muy importante que las personas que sufren de gases eviten ciertos alimentos que favorecen su formación, siendo lo más adecuado eliminarlos de la dieta.

Además de esto, se pueden realizar una serie de ejercicios para movilizar el intestino facilitando la salida de los gases.

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