Аутотерапія чотирьох голового м'язу стегна ( Ауторелаксація, аутостретчінг квадріцепса)
Аутотерапія чотирьох голового м'язу стегна ( Ауторелаксація, аутостретчінг квадріцепса)
Запрошю всіх до перегляду нового фільму з циклу "Аутотерапія"
В цьому відео я ознайомлю вас з тим, як покращити еластичність 4-ох голового мязу, як правильно і добре його розтягувати.
Ця техніка буде корисною, як перед тренуванням, тік і після тренування.
В домашніх умовах, ви зможете спокійно самі працювати над покращенням еластичності цього мязу, який має великий вплив на цілу біомеханіку нашого опорно-рухового апарату.
Дивіться, пробуйте, та діліться в коментарях !
Якщо ви ще не підписались на канал, Запрошую!)
коментуйте і діліться враженнями!!
Моя фан сторінка: https://www.facebook.com/AndriiRehaua/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Мій канал на Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC2FRnFqie6WUD73eBjx4W6w?view_as=subscriber
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мій Facebook: https://www.facebook.com/andrii.ukrainets
Слідкуйте за моїм каналом! дякую!
Видео Аутотерапія чотирьох голового м'язу стегна ( Ауторелаксація, аутостретчінг квадріцепса) канала Andrii Ukrainets RehaUA
Запрошю всіх до перегляду нового фільму з циклу "Аутотерапія"
В цьому відео я ознайомлю вас з тим, як покращити еластичність 4-ох голового мязу, як правильно і добре його розтягувати.
Ця техніка буде корисною, як перед тренуванням, тік і після тренування.
В домашніх умовах, ви зможете спокійно самі працювати над покращенням еластичності цього мязу, який має великий вплив на цілу біомеханіку нашого опорно-рухового апарату.
Дивіться, пробуйте, та діліться в коментарях !
Якщо ви ще не підписались на канал, Запрошую!)
коментуйте і діліться враженнями!!
Моя фан сторінка: https://www.facebook.com/AndriiRehaua/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Мій канал на Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC2FRnFqie6WUD73eBjx4W6w?view_as=subscriber
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мій Facebook: https://www.facebook.com/andrii.ukrainets
Слідкуйте за моїм каналом! дякую!
Видео Аутотерапія чотирьох голового м'язу стегна ( Ауторелаксація, аутостретчінг квадріцепса) канала Andrii Ukrainets RehaUA
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Сupping therapy massage (quadriceps)
Самомасаж стопи ( Аутотерапія підошовної фасції )
Bboy Patos 2020
Вища освіта в Польщі, НАВЧАННЯ В ПОЛЬЩІ
Біль в шиї, мобілізація шийного відділу хребта
Massage gun Що це ? І як працює?
Терапія вкуумними банками (Meridius Cupping therapy )
Самомасаж стоп (Аутотерапія підошовної фасції) збільшення гнучкості.
Мобілізація надколінка (Аутотерапія наколінка, колінний суглоб)
Мобілізація хребта ( Грудний відділ "Th" - згинання, розгинання)
Фізіотерапія для всіх (RehaUA)
Мобілізація наколінка (Проблеми коліна, поперечний масаж)
Мобілізація хребта - РОТАЦІЯ ( Грудний відділ "Th" - Скручування)
Самомасаж шиї (аутотерапія шийного відділу хребта)
Коліно, проблеми коліна (Анатомічно орієнтаційні пункти на коліні)
Масажний роллер, рол, Foam Roller and double ball (Мобілізація хребта грудний відділ Th, самомасаж)
Електротерапія TENS, Електростимуляція чотирьох голового мяза (TENS EMS)
Біль і парастезії верхньої кінцівки, об'яви та причини ( відчуття затерпання в пальцях рук)
Вакуумні банки, самомасаж (vacuum therapy massage)
Серединний нерв, тунельний синдром. Тест Phalena (Phalen test)