다리저릴땐 이상근 스트레칭 #이상근스트레칭 #엉덩이스트레칭 #다리저림운동

안녕하세요 PMA 입니다.

이번 영상은 이상근 스트레칭 영상 입니다. 이상근이 단축되거나 긴장되어 있으면 양반다리로 오래 앉아 있고나서 다리저림, 다리뒷쪽 통증 및 저림, 엉덩이 통증 등 다양한 증상이 나타납니다. 이런 증상이 있으신 분들은 꼭 영상시청 끝까지 해주세요~~

운동, 신체에 대하여 궁금한 모든사항은 내용과 관련없이 답변해 드리니 댓글 남겨주시면 반드시 답변해 드리겠습니다~~

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