Видео, 이상근스트레칭, Смотреть онлайн

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Видео Youtube, 이상근스트레칭

7번 이상근 폼롤러 스트레칭

7번 이상근 폼롤러 스트레칭

14 июля 2025 г. 9:02:35
리플랜운동센터
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허리통증의 원인 이상근 스트레칭

허리통증의 원인 이상근 스트레칭

14 июля 2025 г. 2:06:13
김병곤박사 K헬스케어 운동연구소
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엉덩이부터 다리까지 찌릿하다면?#좌골신경통 #이상근스트레칭 #엉덩이통증 #다리저림 #고관절스트레칭 #자세교정 #허리통증완화 #무릎통증 #homeworkout #hipstretch

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12 июля 2025 г. 14:05:00
PT신 금동
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💥이상근 마사지 !!💥 방배역 도수치료.. 근막이완 마사지 ✨

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10 июля 2025 г. 4:00:05
다시 시작하는 재활 Restart Rehabilitation
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허리통증에 좋은 간편한 스트레칭🙆🏻‍♀️💛 #스트레칭 #허리통증 #이상근스트레칭 #필라테스

허리통증에 좋은 간편한 스트레칭🙆🏻‍♀️💛 #스트레칭 #허리통증 #이상근스트레칭 #필라테스

9 июля 2025 г. 12:57:02
필라정 • 수정쌤
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'좌골신경통' 완화를 위한 최고의 스트레칭 (이상근 스트레칭)

'좌골신경통' 완화를 위한 최고의 스트레칭 (이상근 스트레칭)

8 июля 2025 г. 13:45:01
33초면 끝! 건강정보
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이상근 문제 있으면, 이렇게 됩니다! #shorts

이상근 문제 있으면, 이렇게 됩니다! #shorts

8 июля 2025 г. 12:00:27
인생은한방
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다리저려서 이상근스트레칭하는데 잘안되면 이게 문제에요! #필라테스 #골반 #다리스트레칭 #스트레칭운동 #스트레칭루틴 #운동팁 #하체운동루틴

다리저려서 이상근스트레칭하는데 잘안되면 이게 문제에요! #필라테스 #골반 #다리스트레칭 #스트레칭운동 #스트레칭루틴 #운동팁 #하체운동루틴

1 июля 2025 г. 8:11:49
트레이닝스튜디오바른 , 용코치
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이 운동 매일 하면 생기는 놀라운 변화#골반교정 #좌골신경통 #이상근증후군

이 운동 매일 하면 생기는 놀라운 변화#골반교정 #좌골신경통 #이상근증후군

1 июля 2025 г. 5:04:37
PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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엉덩이 통증, 다리 저림 바로 사라지는 스트레칭! #좌골신경통 #이상근증후근 #허리통증완화

엉덩이 통증, 다리 저림 바로 사라지는 스트레칭! #좌골신경통 #이상근증후근 #허리통증완화

29 июня 2025 г. 3:00:38
인간미 넘치는 건강멘토
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허리통증 없이 엉덩이 스트레칭 하는 방법 #엉덩이#이상근

허리통증 없이 엉덩이 스트레칭 하는 방법 #엉덩이#이상근

27 июня 2025 г. 13:43:35
운동공장장
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풀어도 풀어도 뭉치는 장요근 근본적인 원인은?

풀어도 풀어도 뭉치는 장요근 근본적인 원인은?

27 июня 2025 г. 13:26:47
필라테스 수현샘🌈
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고관절 엉덩이가 아플때 좋은 스트레칭 이렇게 하세요!(ft.이상근,둔근's)

고관절 엉덩이가 아플때 좋은 스트레칭 이렇게 하세요!(ft.이상근,둔근's)

25 июня 2025 г. 16:18:12
TREX 트레이닝센터
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대부분 모르지만 효과적인 이상근 스트레칭 #엉덩이스트레칭 #허리통증완화

대부분 모르지만 효과적인 이상근 스트레칭 #엉덩이스트레칭 #허리통증완화

22 июня 2025 г. 14:07:43
초보자를 위한 운동 가이드
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허리통증과 엉덩이가 쑤신다면 자기 전 이 동작을 꼭 해주세요! #이상근 #좌골신경통 #허리통증완화

허리통증과 엉덩이가 쑤신다면 자기 전 이 동작을 꼭 해주세요! #이상근 #좌골신경통 #허리통증완화

21 июня 2025 г. 3:00:26
인간미 넘치는 건강멘토
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다리가 저리고 엉덩이가 아플때 스트레칭 이렇게 하세요!(ft.이상근)

다리가 저리고 엉덩이가 아플때 스트레칭 이렇게 하세요!(ft.이상근)

18 июня 2025 г. 12:57:04
TREX 트레이닝센터
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허리통증, 골반틀어짐 도움 되는 이상근 스트레칭

허리통증, 골반틀어짐 도움 되는 이상근 스트레칭

18 июня 2025 г. 9:28:06
알쓸참본
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[평촌우리병원] 허리 건강을 위한 고관절 스트레칭

[평촌우리병원] 허리 건강을 위한 고관절 스트레칭

17 июня 2025 г. 12:15:13
평촌우리병원 '우리관절이야기'
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엉덩이부터 다리까지 저릿? 좌골신경통(이상근증후군) 이렇게 푸세요

엉덩이부터 다리까지 저릿? 좌골신경통(이상근증후군) 이렇게 푸세요

12 июня 2025 г. 14:56:07
신세계신경외과 신신당부
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오래 앉으면 터지는 방사통 이상근 스트레칭으로 예방하세요!

오래 앉으면 터지는 방사통 이상근 스트레칭으로 예방하세요!

11 июня 2025 г. 14:57:08
물치부부 | 물리치료사 부부의 재활·운동 이야기
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오래 앉아있는 분들은 집중!😁 I 이상근 스트레칭 [청춘관절 홈트레이닝]

오래 앉아있는 분들은 집중!😁 I 이상근 스트레칭 [청춘관절 홈트레이닝]

8 июня 2025 г. 14:00:15
강북연세병원
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🔻이상근 스트레칭 이제 더 똑똑하게 해보는 제대로된 방법🔻

🔻이상근 스트레칭 이제 더 똑똑하게 해보는 제대로된 방법🔻

4 июня 2025 г. 12:39:09
필요쌤🍀당신에게 필요한 움직임
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이상근 증후군에 직빵인 스트레칭 3가지!

이상근 증후군에 직빵인 스트레칭 3가지!

1 июня 2025 г. 17:47:46
알찬한의사
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초간단 허리골반 스트레칭 #허리스트레칭 #골반스트레칭 #고관절스트레칭 #허리운동 #이상근스트레칭 #요방형근스트레칭 #hipmobility #pelvicstretch #스트레칭루틴

초간단 허리골반 스트레칭 #허리스트레칭 #골반스트레칭 #고관절스트레칭 #허리운동 #이상근스트레칭 #요방형근스트레칭 #hipmobility #pelvicstretch #스트레칭루틴

28 мая 2025 г. 14:30:01
PT신 금동
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걸을때똑딱소리 이상근스트레칭해보세요#골반운동 #고관절스트레칭 #골반교정

걸을때똑딱소리 이상근스트레칭해보세요#골반운동 #고관절스트레칭 #골반교정

26 мая 2025 г. 2:50:00
케어풀바디
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스트레칭 마사지로 엉덩이 통증이 심해지는 경우#이상근증후군#엉덩이통증

스트레칭 마사지로 엉덩이 통증이 심해지는 경우#이상근증후군#엉덩이통증

24 мая 2025 г. 14:01:31
PAIN LAB
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좌골신경통, 골반 통증, 허리 통증 완화를 위한 이상근 스트레칭 방법! 하루 5분만 투자해보세요!

좌골신경통, 골반 통증, 허리 통증 완화를 위한 이상근 스트레칭 방법! 하루 5분만 투자해보세요!

20 мая 2025 г. 6:27:14
핏미업 FITMIUP
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이 운동 하나로 생기는 놀라운 변화 #엉덩이통증 #골반교정 #좌골신경통 #이상근증후군

이 운동 하나로 생기는 놀라운 변화 #엉덩이통증 #골반교정 #좌골신경통 #이상근증후군

12 мая 2025 г. 6:47:47
PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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좌골신경통, 골반 통증, 허리 통증 완화를 위한 이상근 스트레칭 방법! 하루 5분만 투자해보세요!

좌골신경통, 골반 통증, 허리 통증 완화를 위한 이상근 스트레칭 방법! 하루 5분만 투자해보세요!

11 мая 2025 г. 16:01:25
핏미업 FITMIUP
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[4번]이상근 신장성수축 유도(이상근스트레칭)#이상근#엉덩이스트레칭[4번리버스운동]

[4번]이상근 신장성수축 유도(이상근스트레칭)#이상근#엉덩이스트레칭[4번리버스운동]

9 мая 2025 г. 2:59:44
리버스트레이닝센터(셀프운동)
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고관절 이상근 스트레칭 365일하기

고관절 이상근 스트레칭 365일하기

7 мая 2025 г. 13:49:29
황유미트레이너
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#이상근 #이상근증후군 #이상근스트레칭 #이상근운동 #운동 #스트레칭 #재활운동 #balance #좌골신경통 #하지부종 #혈관압박

#이상근 #이상근증후군 #이상근스트레칭 #이상근운동 #운동 #스트레칭 #재활운동 #balance #좌골신경통 #하지부종 #혈관압박

7 мая 2025 г. 13:03:30
barunmom 안PT
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