LOS SECRETOS PARA GANAR MÚSCULO II Real Facts II Fiteligente

Si te has preguntado siempre cómo puedes ganar músculo este video es para ti. Hay infinidad de artículos en revistas, otros canales de youtube y hasta en tu gimnasio seguro sobran expertos que te dicen muchas cosas sin base científica sobre #ganarmúsculo. Hoy te diré de forma clara y directa, sin mitos, los #secretos para lograrlo.

Soy Santiago Espinosa, sígueme en mis redes sociales como @fiteligente
¡Sígueme en Instagram! - https://www.instagram.com/fiteligente/

Checa mi vídeo sobre calorías y balance energético - https://www.youtube.com/watch?v=ntxzIWjpUcU

Referencias (PMID)

Damas F, Phillips S. (2015). - 25739559
Schoenfeld BJ, Ogborn D. (2017). - 27433992
Helms E, Zourdoz M. (2016) - 27531969
Nobrega S. (2018). - 29189407
Goto K. (2005) - 15947720
Grgic J, Schoenfeld BJ. (2019) - 30236847
POLÍTICA DE PRIVACIDAD: Las instituciones pertenecientes al Sistema UP-IPADE utilizarán cualquier dato personal expuesto en el presente correo electrónico, única y exclusivamente para cuestiones académicas, administrativas, de comunicación, o bien para las finalidades expresadas en cada asunto en concreto, esto en cumplimiento con la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares. Para mayor información acerca del tratamiento y de los derechos que puede hacer valer, usted puede acceder al aviso de privacidad integral a través de nuestras páginas de Internet: www.up.edu.mx / prepaup.up.edu.mx / www.ipade.mx / www.ipadealumni.com.mx
La información contenida en este correo es privada y confidencial, dirigida exclusivamente a su destinatario. Si usted no es el destinatario del mismo debe destruirlo y notificar al remitente absteniéndose de obtener copias, ni difundirlo por ningún sistema, ya que está prohibido y goza de la protección legal de las comunicaciones.

Видео LOS SECRETOS PARA GANAR MÚSCULO II Real Facts II Fiteligente канала Fiteligente